新生妈妈坐月子一定要忌口 这4种食物不能吃！ -爱体育

冬季坐月子对于新生妈妈来说，简直就是一种折磨，除了要做好防寒保暖工作之外，也应该做好饮食上以及生活中的护理，这样才能够防止在坐月子期间出现，并帮助身体快速的恢复。另外，妈妈在坐月子期间，有一些食物是不能吃，这点尤其要重视。

新生妈妈不能吃哪些食物？

1、巧克力

产妇千万不能吃巧克力，如果吃太多的话会影响到宝宝的正常发育，因为在巧克力里面含有大量的，可可碱会直接通过母乳进入到孩子身体里面，对宝宝的神经系统和心脏带来一定的损伤，同时也会导致肌肉的松弛，增加排尿量，容易让孩子一直哭闹不止，引起腹胀、以及睡眠不安等情况。另外，生完孩子之后吃巧克力的话会影响到食欲，引起身体，缺乏所需要的营养元素，对身体健康带来一定的隐患。

2、吃太咸的食物

产妇一定要控制盐的摄入量，如果吃得太咸的话，需要大量的喝水来平衡身体里面的渗透压，这样会引起高血压以及。但其实在月子期间排尿、排汗都会导致盐的流失，这可以适当的补充。

3、不能吃一些油炸的食物

产妇不能吃大量油炸的食物，因为油炸的食物主要是由淀粉所制作而成的，里面会含有大量的丙烯酰胺，温度越高里面含有的物质就会越多，从而对大脑带来严重的损伤。如果摄入过多的话会让人们的反应变得迟钝，导致记忆力下降。如果摄入太多的话，这些物质会通过母乳的方式给宝宝，小宝宝是大脑发育的关键时期，这些会影响其大脑发育，导致发育迟缓。

4、不能吃一些酸涩并且收敛的食物

生完孩子之后不能吃一些酸涩并且收敛的食物，比如南瓜、柿子以及乌梅等，这样不利于排出体外。另外也不能憋尿，有尿要及时排出去，因为已经被膨胀的膀胱会直接影响到子宫的收缩，不利于产后的恢复。

温馨提示

生完孩子之后不能吃以上的食物，平时可以多吃一些花生，可以缓解、以及各种症，同时也具有催乳的功效。丝瓜属于一种中药材，适合于有乳腺炎的患者，具有催乳以及调节乳房气血的功效，同时也可以开胃化痰。另外，也可以选择茭白，它里面含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素，具有解热毒以及催乳的功效。