春季肌肤很娇嫩？掌握春季护肤的5个要点！ -爱体育

春季正是踏青的好时机，人们户外活动量增多，皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，但因为天气因素，再加上粉尘和花粉传播，易出现多种皮肤问题，如皮肤过敏、长痘痘、斑点和皱纹等，所以春季应加强皮肤护理。

春季如何护理皮肤？

1、补水

虽然春季紫外线不强烈，但春风吹而使得空气干燥，降低空气湿度，造成皮肤缺水干燥，因此应选择保湿锁水功效较好的护肤品。同时还需加强皮肤防晒，出门前涂抹防晒霜。皮肤干燥者出门时应携带保湿喷雾，维持皮肤湿润。

2、防止过敏

春季皮肤易出现过敏，表现为皮肤瘙痒、皮疹和肿胀。即使出现轻微过敏症状应及时停用所用的化妆品，给皮肤足够的修复时间，选择成分简单的保湿剂；过敏症状严重时应及早就医。

3、谨慎用油脂太厚的护肤品

由于气温升高，皮肤毛孔和血管随之扩张，皮脂分泌旺盛，仍然用油脂较厚的护肤品，会堵塞毛孔，诱发粉刺、痘痘和毛孔粗大，同时易造成油光满面。春季应选择低油脂含量的乳液或乳霜，不仅能减少额外油脂，而且能为皮肤提供水和营养。

4、控制去角质的频率

春季皮肤易过敏，不能过度去角质。角质层并不是一无是处，能减少皮肤中水分流失，防止皮肤受到外界因素损害。过度去角质可造成皮肤干燥和过敏，所以应慎用深层清洁或磨砂产品。若是混合性皮肤或油性皮肤，一星期去一次角质就行，还需联合保湿面膜。

5、科学养肝

中医认为：肝健康才能保证皮肤健康，春季养肝正当时。因为春季肝功能非常活跃，少吃酸性食物，适当吃辛温食物来助阳养肝。春季应多喝水，一天的喝水量应超过1500毫升，从内到外保护皮肤，滋润皮肤细胞。

温馨提示

皮肤表面有一层皮脂膜，这是天然的保护膜，能避免皮肤中水分蒸发，减弱空气污染和紫外线带来的伤害。只要皮脂膜受到破坏，不仅降低皮肤锁水能力，而且造成皮肤干燥、瘙痒和红肿，严重时可造成皮肤过敏和泛红，所以应保护好皮肤。皮肤易过敏者尽量不要去花粉较多的地方，外出时应戴上口罩和眼镜。与此同时应调整好饮食，吃各种各样的蔬菜和水果，少吃太酸和生冷油腻食物。