5种食物需踩准“年龄线”给孩子吃？不能提前出现在餐桌上！ -爱体育

不同的食物，能为身体提供不同的营养，满足孩子身体生长发育。孩子处于不同的年龄段，各个器官发育程度不一样，所需的营养同样存在着差异，有些食物不能过早给孩子吃，以免出现过敏反应或其他危害。

哪些食物不能过早给孩子吃？

1、蜂蜜

本身孩子对甜食敏感，经常吃甜食可能会上瘾，增加患龋齿和慢性病风险。从安全角度上来说，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌、肉毒杆菌芽孢，有一定的毒性；小宝宝肠道黏膜屏障功能弱，胃酸杀菌能力不足，根本无法抵抗肉毒杆菌芽孢带来的毒性，易造成食物中毒，主要表现为吞咽困难、吸奶无力、无法正常抬起头、大便干结等。未满一岁的孩子不能吃天然蜂蜜；超过一岁者肠道菌群逐渐建立，能少量食用；超过三岁才能正常吃蜂蜜。

2、纯牛奶

由于两岁的孩子消化酶活性低或分泌不足，过早喂纯牛奶或豆奶可能无法消化，从而造成消化不良，表现为拉肚子、腹胀和呕吐等。若无法采取母乳喂养，那么应选择婴儿专用的配方奶粉；超过一岁后饮食情况良好，又或是无法接受配方奶粉，不妨选择酸奶或纯牛奶。

3、菠萝和芒果

三岁以下的孩子易出现食物过敏。菠萝中含有太多活性物质，尤其是菠萝蛋白酶，孩子食用后可能会出现舌头麻木、四肢无力和皮肤瘙痒等；芒果中含部分化学物质，可刺激嘴巴和嘴唇等娇嫩处，易诱发接触性皮炎；猕猴桃和水蜜桃表面有绒毛，其中含太多大分子物质，孩子肠胃难以消化该物质，从而出现过敏反应。

4、雪糕

未满两岁的孩子胃肠道还没有发育完善，吃冷饮可能会造成肚子疼痛、胃痛以及拉肚子，同时增加上呼吸道感染风险。两岁以上的孩子可以少量吃冷饮，但不能安排在吃饭前或吃饭后、运动出汗时，最好是饭后1~2个小时再吃；选择大品牌纯奶油的雪糕，减慢吃的速度。

温馨提示

小于三岁的孩子不能吃巧克力，这是典型的高能量食物，营养成分比例并不适合孩子发育；三岁之后可以少量吃，最好是选择纯度较高的白巧克力或黑巧克力，每天最大量不能超过80克。当然也不能过早吃整颗坚果或坚硬食物，以免呛到气管而引发意想不到的危害。