肥胖儿童越来越多？原来是这6个原因！ -爱体育

小儿肥胖是当前世界上面临的一个全球性问题。肥胖不仅影响了小儿的健康，而且还会影响小儿的自尊心和自信心。了解小儿肥胖的根本原因，对于实施有效的治疗和预防非常关键。

小儿肥胖的原因主要有哪些？

1、遗传因素

很多情况下，小儿肥胖是由于遗传因素导致的。儿童肥胖倾向可能源于一个基因突变，这种突变影响了食欲和基础代谢率。如果与遗传因素有关，孩子会从被父母的遗传物质中获取更多的脂肪存储细胞，从而更容易变得肥胖。

2、摄入热量过多

容易发胖的孩子往往会摄入更多的热量而无法消耗。如果摄入的热量过多，超过了孩子的消耗量，就会堆积起来，变为脂肪沉积。此外，快餐和高糖饮料的摄入对于儿童的的健康也是不利的，快餐通常含有很高的热量，高脂肪和高糖分。如果经常食用这种不健康的食品，就会导致孩子摄入太多的热量，也可能导致儿童的肥胖问题。

3、缺乏运动

许多孩子忙于学习和生活，没有足够的时间进行体育活动。长时间的坐着和缺乏运动会导致热量的积聚，降低代谢率，从而导致小儿肥胖。

4、心理因素

心理健康对一个孩子的身心健康至关重要，儿童肥胖的发病与心理因素也有关系。孩子可能因为生活和学习压力过大而暴饮暴食。另外一些孩子会因为孤独、沮丧或缺乏自信，总是从不健康食品中获得自我安慰。

5、睡眠不足

睡眠不足也是导致小儿肥胖的原因之一。睡眠不足会导致孩子的内分泌失调，从而增加食欲和食量。同时，睡眠不足还会导致孩子的代谢率下降，导致体内能量消耗减少，体重增加。

6、环境因素

孩子的肥胖也可能是由环境因素造成的，其中包括污染、化学物质、药物等。例如，食用过多含有添加剂的食品，会降低身体的代谢水平，增加食欲和相对体重等。

生活方式、进食方式、遗传和环境因素，无形之间促成了小儿肥胖。家长要认识到小儿肥胖的问题不是孩子个人行为的问题，而是需要全家共同努力来解决的问题。家长需要牢记肥胖是一种生活方式，一定要寻找有效方法来控制这种情况。