肺癌高发要如何预防？预防肺癌得从这4个方面做起！ -爱体育

肺在人体中是非常重要的呼吸器官，如果肺部出现了疾病问题，就会导致身体各功能都会出现，因为供血不足而引起的一系列问题。现在患肺癌的人越来越年轻化，是跟人的不良生活习惯是有一定联系的。为了更好的保护肺部，以免肺部受到疾病的侵害，远离这几个有害因素是很重要的。

那么预防肺癌要怎么做呢？

1、远离炒菜的油烟

炒菜时候的油烟可能会增加肺癌的发病几率。因为油温在达到一定的温度之后，就会散发出很多的有害物质，这些物质长期的吸食进入肺部，会对肺部造成不同的影响，从而形成疾病。而且这些有害物质也会有致癌的风险，从而形成肺癌的发生。

2、远离抽烟或二手烟

人们都知道抽烟对肺部的伤害是最大的。因为烟草中有大量的有害物质，这些物质大多都含有毒素，进入肺部之后会严重的影响到肺部的健康，长期以往就会导致肺功能的下降。长期的抽烟者患肺癌的几率也要高于不抽烟的人。另外二手烟也是有很大的致癌率的。被迫吸食二手烟，伤害往往大于直接抽烟，所以抽烟和二手烟都会有对肺部造成直接的影响，从而引起肺癌的出现。

3、远离污染的环境

现在越来越多的环境，被各种工业不断的在污染。大气污染和环境的污染，现在已经非常的严重。特别是那些工业比较发达的地方，这些地区由于长期处在有害的物质分泌的环境中，呼吸道很容易受到伤害，因此肺功能也会有所下降，最终长期以往就会引起肺癌的发作。所以现在越来越多的人都在号召保护环境，还我们清新的空气，也是不无道理的。

4、运动

现在由于人生活节奏越来越快，往往没有太多的空闲时间来运动，这样是对肺部非常不利的。适当的运动不仅可以提高自身抵抗力，还能够促进血液循环，让肺部达到充分运动的状态，长期的运动可以让肺部时刻保持活力，从而减少肺功能下降。所以在日常生活中，应该尽量抽时间进行适当的运动来养护肺部。

在我国肺癌的发病率一直处于第一，死亡率也是位居第一，由此可见肺癌对我们的健康造成相当大的威胁了。建议大家在日常生活中大家要尽量远离污染环境，要尽量早点戒烟，适当的进行体育运动，才能够保证肺部的长久健康。