癌友是否有必要忌口？遵循3个饮食原则！ -爱体育

癌症复发和转移是癌症患者最为害怕的，代表着病情加重，预期寿命缩短，可能仅存活短短几个月。康复期间除了定期随访复查、科学用药外，还需合理安排饮食，补充足够营养，从而促进身体康复，有望实现长期带瘤生存。网络上流传，癌症患者不能吃海鲜、鸡蛋、牛奶等发物，这真的如此吗，是否必须忌口。

癌症患者有没有必要忌口？

答案是否定的，癌症患者应做到饮食多样化，没有那么多的忌口。鱼虾肉、蛋类和奶类中含优质蛋白质，偏食挑食、盲目忌口易降低饮食量，饮食种类单一，久而久之造成营养不良，降低免疫力，影响治疗疗效，从而降低生活质量，阻碍病情康复。日常应选择不同种类的食物，以五谷物类为主食，多吃新鲜蔬果、鱼蛋奶和禽畜肉类、坚果以及大豆等，这样能保证营养均衡。

癌症患者饮食应注意什么？

1、高蛋白质饮食

康复期间应多吃含优质蛋白质食物，如蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉和鸡肉、豆类及豆制品等，每天每公斤体重蛋白质摄入量应达到1.5克，这样能提高免疫系统。结直肠癌、胃癌以及食管癌患者手术后、放化疗后胃肠道出现不同程度损伤，因此应把食物制作的软烂细碎一点。提醒，带皮禽肉和肥肉不能通过烧烤和煎炸的方式来高温烹调，以免产生杂环胺类致癌物。

2、新鲜蔬果

每天应吃够500克蔬菜，200~300克水果，其中含丰富的维生素以及矿物质，尤其是抗氧化剂，能促进抗体生成，维持免疫功能正常。

3、合理搭配一日三餐

癌症患者应合理安排饮食，做到平衡膳食，以全谷物为主，食物多样化。每天谷薯类食物应达到250~400克，其中薯类应达到50~100克、全谷物以及杂豆类应达到50克到150克。

温馨提示

癌症患者应做到吃动平衡，除了注意饮食外，还需保持适度运动，能加快新陈代谢速度，促进食物消化，利于机体吸收营养物质，促进病情康复。根据自身情况来选择合适的有氧运动，比如太极拳、八段锦、慢跑和骑自行车等，每次运动约30分钟以上，一周持续5天；同时搭配2~3次抗阻力运动，如弹力带或弹力球。与此同时应格外关注体重，若最近一个月体重下降大于5%，还需及时就医检查。