你有老年痴呆“潜质”吗？有这6种情况的人，当心被老年痴呆缠上 -爱体育

老年痴呆症易发生在中老年人身上，其根源是中枢神经系统发生退行性病变。无论是在语言、认知行为，还是行动以及社交方面都出现异常。最为常见的症状是认知功能发生障碍以及行为损害，起初做事情时丢三落四，注意力不集中，记忆力减退。随着病情进一步发展，病人的意识完全丧失，甚至不认识其他家庭成员。大部分人担心自己老年后会出现老年痴呆症，尤其是以下六类人是高危人群。

哪几种情况的人易患上老年痴呆症？

1、脑部受到外伤的人

若以前头部遭受过严重创伤，无论有没有出现脑震荡或意识丧失。此类人进入老年后，患老年痴呆症的风险比其他人高达好几倍。因此脑部受到创伤的人需引起警惕，提前做好预防工作，如多刺激大脑或多吃能养脑的食物，延缓大脑衰退。

2、高血压、高血脂和高血糖等慢性病人群

高血压、高血糖和高血脂也就是人们所说的三高，最近几年的发病率逐年升高，这主要跟不良的生活习惯有关。若病情没有得到有效控制，会对微血管和大血管带来不可逆的损伤，脑部血管也不能幸免。一旦脑部血管受到损伤，易引起脑梗和脑出血，增加患老年痴呆症风险。所以需严格按照医生嘱咐用药稳定好血压、血脂和血糖。拒绝吸烟酗酒，采取低盐、低糖和低脂的饮食原则，把各种指标控制在理想范围内。

3、情绪悲观的人

情绪跟身体健康息息相关，若长时间处于悲观焦虑或抑郁等负面情绪中会降低免疫力。尤其是独居老年人，身边没有子女陪伴，久而久之会变得失落或情绪波动大，甚至诱发抑郁症和焦虑症，提高患老年痴呆症风险。

4、长时间吸烟酗酒的人

香烟中含有大量有害物质，如尼古丁、酒精和焦油等，以上物质可跟随着血液循环进入体内，导致大脑缺血缺氧，使得大脑组织受到一定损伤。特别是大量吸烟酗酒会使得脑部过度老化，进而诱发老年痴呆症。

5、身体肥胖或超重的人

经过研究表明，跟饮食清淡的人相比，高热量饮食的人患老年痴呆症高达1.5倍。因为高热量饮食会使得体内堆积太多脂肪，易导致代谢综合症。若没有控制体重会进入恶性循环中，导致三高，诱发老年痴呆。

6、有老年痴呆家族史的人

老年痴呆症有一定的遗传倾向，若直系亲属中有老年痴呆症病人，那后代患此疾病的风险较高。

温馨提示

以上6类人是老年痴呆症的高危人群，此类病是不可逆的，做好预防工作很关键。日常生活中戒烟戒酒，保持规律作息，及早治疗一切疾病。均衡为身体摄入营养，远离高脂肪和高胆固醇食物。适当的锻炼身体增强体质，为大脑提供所需氧气和血液。有条件的话可学习一门新技术，能更好地刺激大脑细胞，延缓其衰老速度。多进行社交活动能保留某些能力。