全球一半帕金森病患者在中国？识别帕金森病的3字诀！ -爱体育

在我国，帕金森病发病率极高，100个中老年人中约1~2个帕金森病患者。帕金森病属于神经系统变性疾病，常见于中老年人。目前为止。帕金森病的发病机制并不是很明确，通常认为跟基因遗传、装修污染、农药以及不合理的饮食习惯、年龄等息息相关。一般通过运动症状能初步诊断帕金森病，患者往往有以下3个典型症状。

帕金森病有哪些运动症状？

1、抖

手抖是帕金森病的常见症状，主要特征是静止性震颤。不过并不是每一个患者都有此特征，部分患者仅仅出现肢体僵硬感、无震颤，医学上称为非震颤性帕金森。患者呈现搓丸样动作，也就是大拇指和屈曲的食指抖动时如同搓药丸一般。静止状态时最为明显，能暂时被自己的意识所控制，但控制时间比较短；运动时震颤症状减轻或消失；过度焦虑或紧张、激动或疲劳时症状加剧；睡着之后消失。震颤通常由单侧上肢远端开始，慢慢的扩散到同侧下肢、另外一侧上肢和下肢，同时也会连累下颌、头部、舌头以及嘴唇等，每秒钟约抖动4~6次。

2、僵

帕金森病患者易出现肌肉僵直，也就是肌肉紧绷，活动的时候感觉到僵硬、肌肉并不灵活。同时面部表情和眨眼次数明显减少，表情比较呆滞。

3、慢

动作缓慢是帕金森病的常见表现，主要表现为小步走路，说话速度比较慢，写的字很小；做精细动作时不灵活，比如刷牙或穿针等。正常情况下人们走路时两手臂随意摆动且对称，但帕金森病患者走路时手臂根本不会自由摆动，如同一只脚站在地上一般，左右脚抬的高度不同。

温馨提示

目前为止，帕金森病的发病机制还并不是很明确，因此难以提前预防。一旦发病后应科学干预，积极防治并发症。因为患者的反应能力下降，跌倒风险较高，一旦跌倒就会造成髋部骨折，严重时可威胁生命，因此应提供安全舒适的家庭环境，降低跌倒风险。患者手颤抖时无法拿住杯子或碗，那么应准备好吸管，用防滑垫固定好碗；若吃饭速度慢，不妨用保温杯或保温碗来维持食物温度。推荐易穿脱的衣服，尽量是带拉链的，穿不用系鞋带的鞋子。注意饮食，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，少吃油炸食物。