学龄前预防近视？家长须知干预方式！ -爱体育

近视不仅影响孩子身心健康，而且高度近视可诱发严重的眼底并发症，如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼和白内障等。从幼儿时期就应该关注视力，做到早发现早干预。

孩子哪些行为说明出现了近视？

1、看东西变近

读书写字、看电视、玩电子产品时处于正常距离看不清，眼睛离着物体的距离很近，写作业时常常弯腰弓背。

2、总是揉眼睛

由于近视看不清物体而出现眼睛不适和眼疲劳，所以常常用手反复揉搓眼睛，但这种行为可加重近视和散光。

3、眯眼或歪头看

看物体时不由自主的眯眼睛、皱眉头、仰头和歪头、用手拉扯眼角等，眼睑可遮挡部分瞳孔，有效减少弥散光线，从而改变屈光力，改变看物体的屈光状态，暂时看清楚物体。

4、其他行为异常

写作业抄字不整齐，看不清楚物体时易产生焦虑情绪，脾气异常暴躁，以至于产生厌学心理。

怎样才能控制近视增长太快？

1、评估近视发展趋势

只要发现孩子近视，家长无需过度恐慌和焦虑，不可盲目选择没有效果的矫正以及治疗。掌握正确的防控步骤，去正规医院做全面眼部检查，由专业医生判断孩子眼部发育和屈光状态，评估近视发展情况。孩子睫状肌调节能力较强，只要发现视力下降，需做散瞳验光放松睫状肌，这样才能获得客观且可靠的验光结果。

2、行为干预

每天至少有两个小时以上的户外活动，培养较好的读书和写字习惯；科学使用电子产品，每用20分钟应远眺20秒。

3、光学干预

散瞳验光后近视度数超过100度，需立即佩戴合适的眼镜；若度数小于100度，但裸眼视力差，已严重影响学习，还需佩戴眼镜。目前可选择的眼镜种类有很多，包括普通框架眼镜、角膜塑形镜、多焦软镜等。

4、药物干预

孩子近视增长速度快，可联合用低浓度阿托品滴眼液。若出现高度近视，应适当补充叶黄素，这样能改善眼底黄斑代谢，有效减少并发症。

温馨提示

鼓励孩子多户外活动，阳光可刺激身体分泌多巴胺，促进眼部发育，有效预防近视，保证每天户外时间应达到2个小时以上。学习环境需安静，保证光线充足且照明合理，避免在阳光直射下或光线太暗的环境中看书。不可近距离用眼，减少用电子产品时间。