夏季远离妇科病，你做到这5件事了吗？ -爱体育

潮湿闷热的夏季是细菌滋生的高发季节，也是妇科疾病的高发时节，患上妇科疾病着实会让人痛苦不堪，因此日常做好疾病预防十分重要。女性朋友在炎热的夏季，做好以下这些事，一定程度上能够远离妇科疾病。

夏季如何预防妇科疾病呢？

1、不去不卫生的游泳池

夏季是个游泳的季节，很多喜欢游泳的女性朋友也加入了戏水大军，但是选择游泳池要特别注意，尽量不要去不卫生的游泳池，水里的病原体在游泳的时候很容易侵入体内，导致妇科疾病。同时，如果本身患有妇科疾病，也要避免去游泳，否则很容易导致病情加重，甚至会给别人带来患病风险。

2、不要长期使用碱性皂

夏天天气炎热，洗澡频率也会增加，但是对于女性来说，过度清洁私处可能会导致自身免疫平衡，引起疾病，特别是不建议使用碱性皂对私处过度清洁。夏季洗澡不要太频繁，每天洗一次即可，私密处可以直接使用清水清洁，不要使用特殊清洁剂，更不建议长期用碱性的清洁剂。

3、定期进行妇科检查

妇科检查对于女性健康能起到预警作用，建议成年女性每年定期进行妇科检查，比如白带常规、彩超检查等，可以尽早发现异常，尽早治疗，可以将疾病对健康的损伤程度降到最低。

4、保证充足的睡眠

长期熬夜以及身体疲劳会导致免疫力下降，细菌往往会趁虚而入，特别是炎热的夏季，天气不适可能会对身体造成一定的影响，更容易让人产生困倦、乏力。所以女性朋友们要注意为自己营造一个舒适的休息环境，养成规律的作息，不要长期熬夜，以免导致免疫力低下，使病菌趁虚而入。

5、不要贪凉

夏天到了，空调就要开起来了，冷饮又可以喝起来了，很多女性都是办公室一族，长期处于空调房内，同时又喜欢喝冷饮，以达到解暑降温的作用。但是喝太多的冷饮，或者室温太低都会导致受凉，容易诱发妇科疾病。建议不要将空调温度定的太低，少吃冷饮。

女人脆弱娇嫩，更需要认真呵护，特别是女人自己要爱护自己。即将进入夏季，加大了患上妇科疾病的风险，更应该在日常生活中多加注意，避免妇科疾病对自身健康的威胁。