大脚骨影响脚颜值？病情发展分为4个阶段！ -爱体育

大脚骨在医学上称为拇外翻，属于常见的足部疾病。该症状不仅仅影响美观，而且使得脚底长出老茧，易造成疼痛，走路不稳而且易扭伤，行动变得迟缓和笨拙，常常跌倒等。疾病早期可以逆转，但一直拖着不治疗，病情会进一步加重。

为什么会出现拇外翻？

1、跟遗传有关

拇外翻有一定的遗传倾向，50%的患者有家族遗传史。由于女性足部韧带弱，遗传条件一样的情况下，女性出现外翻的风险较高。

2、穿不合适的鞋子

穿太窄或太小的尖头高跟鞋可伤害脚。穿上高跟鞋后，5个脚趾受到挤压，重心不由自主的向前倾，重力主要集中在大脚趾的两块软骨组织上，大脚趾会向上翘起，剩下的4个脚趾抓着地，久而久之造成大脚趾内侧韧带组织松弛，甚至会导致关节半脱位。

3、其他因素

受到外伤、神经系统疾病和痛风以及风湿性疾病等也会诱发拇外翻。

拇外翻是如何发展的？

第一阶段

大拇趾外翻角度约10度，只是美观性变差，并不会影响行走，也不会感觉到疼痛。因为脚掌出现轻微脚茧，因此穿高跟鞋时会感觉到疼痛。

第二阶段

大拇趾外翻角度达到10~20度，第一和第二脚趾受到挤压，脚掌变宽，走路时间太长易造成脚掌和大拇趾关节痛。

第三阶段

大拇趾外翻达到20~40度，脚趾重叠，两个脚受力并不平衡，以至于无法正常站立和走路。

第四阶段

大拇趾外翻角度大于40度，拇趾重度重叠，脚趾无法受力，足弓逐渐塌陷，以至于无法正常走路，脚掌承受着大部分脚趾带来的压力， 易诱发腰酸背痛和膝关节炎症等。

怎样判断有没有出现拇外翻？

正常情况下，第一脚趾轴线跟第一跖骨轴线的夹角是0~15度，大于15度则被判断为拇外翻。主要表现为大拇指关节内侧明显凸起，表面红肿，按压时有明显的疼痛感，尤其是穿鞋挤压后最为显著；大拇指明显外翻，可持续挤压第二脚趾；前脚掌有老茧，走路时感觉到疼痛。

温馨提示

尽量不要穿尖头鞋或高跟鞋，推荐宽松且舒适、支撑性较好的鞋子，这样能减少对骨突的摩擦，支撑着足弓。平时可以做光脚抓毛巾的训练，这样能缓解拇外翻情况。值得提醒的是，大脚趾疼痛且严重畸形时还需采取手术治疗。