肝脏有6怕，看看自己是不是正在做 -爱体育

肝脏没有痛觉神经，而且再生能力也比较强，但即使如此肝脏出现问题的人仍然不在少数，甚至有些人因为肝病而影响了正常的生活和工作，因此平时要避免做会对肝脏造成损伤的事情，不要以为肝脏是无坚不摧的。

肝脏最害怕的事情有哪些？

1、经常发脾气

经常发脾气会对肝脏产生不良的影响，容易因为肝气郁结导致肝脏得不到充分的血液和氧气，另外经常发脾气还会使人长时间处于焦虑和暴躁的状态当中，从而影响睡眠，使肝脏没有办法进行修复，增加肝病的发生几率。

2、经常吃油腻的食物

油腻的食物当中无论是热量还是脂肪的含量都特别高，虽然能够给人体提供能量，但是凡事过犹不及，吃的过多则会使身体因为脂肪含量太多出现问题，当肝脏当中的脂肪量超出一定标准时，则会诱发脂肪肝，而且脂肪也要通过肝脏进行代谢，经常吃这类食物，还会增加肝脏的负担，比如油炸类食物或者肥肉。

3、经常吃宵夜

大多数人吃宵夜的时间比较晚，而且会选择高脂肪和高热量的食物，比如烧烤或者麻辣烫，不但会增加胃肠道的负担，也会使肝脏不得不在夜间仍然投入工作，从而会因为不堪负荷而出现问题。

4、经常抽烟

香烟当中的有害物质特别多，进入人体之后，会被血管以及各个器官造成损伤，其中也包括肝脏，甚至有可能会增加癌症的发生几率，因此平时要避免吸烟，即使是二手烟也要远离。

5、滥用药物

有不少人在身体不舒服的时候会自己购买药物服用，有些人则会随意服用保健品进行养生，殊不知无论是药物还是保健品，都要经过肝脏进行分解和解毒，长此以往，其中的毒性物质则会积累在肝脏上，增加肝病的发生几率。

6、吃发霉的食物

食物发霉之后把坏掉的部分去掉继续吃，孰不知这部分看起来完好无损的食物也含有黄曲霉素，会增加肝脏的负担，也会增加癌症的发生几率。

想要保护肝脏各方面都要特别注意，首先要保持平和的情绪，其次饮食要尽量清淡一些，此外要避免吃宵夜，有抽烟习惯的人也要及时戒烟，在用药方面要小心谨慎，建议咨询医生，食物发霉变质之后要立即扔掉。