得了过敏性鼻炎很痛苦？教你6种治疗方法，摆脱痛苦！ -爱体育

过敏性鼻炎是临床上常见的一种疾病，在发作之后鼻部会出现不适感，不仅影响身体的健康，还容易影响正常的工作和生活。除了常规的治疗之外，过敏性鼻炎还可以通过其他方法缓解症状，改善生活质量。

那么过敏性鼻炎可以用哪些方法进行治疗呢？

1、淡盐水清洗鼻腔

过敏性鼻炎在发作之后可以用淡盐水来清洗鼻腔，用100毫升的清水放入两勺食盐，搅拌均匀之后，用棉签蘸取适量的盐水放于鼻孔之内，用淡盐水慢慢清洗。在清洗过程中，必须要掌握正确的方法，将头部微微扬起，鼻子慢慢的吸收盐水，让盐水从鼻腔慢慢流进咽喉，早晚各清洗一次，过敏性鼻炎的症状就能够得到明显的改善。

2、对鼻部进行按摩

缓解过敏性鼻炎的症状，还可以对鼻部进行按摩。在按摩之前需要用冷水将鼻孔清洗干净，慢慢吸气让冷水能够充分的清洗鼻腔黏膜，将鼻子中所吸入的冷气尽数呼出，重复1~3分钟之后对鼻子进行按摩。可以用食指和拇指按揉鼻部，每次按揉20下左右即可长期坚持就能够有效的缓解过敏性鼻炎的症状。另外还可以在每天起床前和临睡前揉搓鼻翼，有助于改善鼻部的通气功能。

3、蒸汽治疗法

蒸汽治疗法就是在杯中倒入开水，用开水在杯中产生的水蒸气熏蒸鼻部，能够有效地改善鼻部的通气功能缓解患者的不适，但是在进行蒸汽疗法过程中，一定要注意水的温度，以免水蒸气烫伤皮肤。

4、锻炼身体

要想治疗过敏性鼻炎必须要锻炼身体，只有身体的抵抗力提高之后，才能够提高抗病能力。过敏性鼻炎的发生主要是由于体内含有过敏原，当机体免疫力低下时就容易产生过敏反应，所以要想避免过敏性鼻炎出现还可以锻炼身体，比较常用的锻炼方法就是跑步和增加户外的体育活动，值得注意的是，在运动之后不能够洗冷水澡，可以等汗消之后再洗。

5、食疗法

食疗法也能够缓解过敏性鼻炎的症状，多吃一些白萝卜和胡萝卜，能够缓解患者的不适，增强免疫能力。在日常饮食中，一定要少吃一些鱼类和肉类，以免上火导致鼻炎反复发作。

6、中药治疗

当患者出现过敏性鼻炎的症状时，可以通过中药治疗缓解症状，虽然中药很苦但是良药苦口利于病。中药治疗的主要方法就是用辛夷和藿香开水冲泡之后用药液的气体熏蒸，鼻子反复按摩，能够缓解鼻部的酸胀。

虽然过敏性鼻炎并不属于严重的疾病，但是若不及时进行治疗，会给正常的生活和工作都带来很大的不便，严重时还容易引起疾病恶化诱发其他疾病，所以过敏性鼻炎的患者千万不能忽视疾病，必须要引起重视，掌握正确的治疗方法，积极的配合医生。