打呼噜声音大是睡得香吗？出现这4个信号，要警惕睡眠呼吸暂停综合症 -爱体育

日常生活中很多人都有打呼噜的习惯，只要是睡觉就打呼噜。很多人不以为意，觉得打呼噜影响的是别人，没必要纠正。这是一种错误的想法，大呼噜不仅影响别人休息，也会影响自己休息，还有可能是疾病的信号。有一种疾病叫做睡眠呼吸暂停综合症，症状之一就是打呼噜，快看看自己有没有中招。

睡眠呼吸暂停综合症有哪些症状？

1、打呼噜声音巨大

有些人打呼噜声音小，换个睡觉姿势就没有了。有些人打呼噜声音巨大，会持续一晚上。后者要警惕睡眠呼吸暂停综合症到来，要去医院做相关检查。

2、呼吸暂停

睡眠呼吸暂停综合症还有一个典型症状，就是呼吸暂停。呼吸暂停的时间有长有短，能够达到10秒钟以上。并且次数很多，有的患者一晚上能够暂停30多次。这种情况会让大脑缺氧，很是危险。

3、时常惊醒

打呼噜不一定睡得香，睡眠呼吸暂停综合症患者的睡眠质量不会很高。他们经常在睡梦中惊醒，而且有喘不上气来的感觉。因为呼吸暂停会让大脑缺氧，大脑一缺氧，就会在睡梦中醒来。

4、白天萎靡不振

如果自己有打呼噜的问题，可以观察自己白天的精力是否充足。如果明明睡了一晚上，睡眠时间也达标了，白天还是很困，还是很萎靡，就要警惕是睡眠呼吸暂停综合症到来了。

得了睡眠呼吸暂停综合症应该怎么做？

如果自己符合以上4个症状，要尽快去医院做相关的检查，尽快的确诊。如果只是轻微的睡眠呼吸暂停综合症可以不进行治疗，可以先通过改变原有的生活方式和睡眠习惯加以改善，例如改变睡眠姿势、减肥等。如果情况比较严重，可以佩戴专门的呼吸机或者口腔器具加以调整。如果以上两种方式均没有效果，可以考虑手术治疗，有许多不同的手术方式，例如鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术。具体采用何种手术治疗方式，要根据患者的具体情况加以确定。睡眠呼吸暂停综合症，不能久拖不治，否则不仅会降低生活质量，还有可能引起许多并发症。

打呼噜声音大并不是睡得香，声音越大越有问题。希望大家都能重视起打呼噜的事，不仅影响别人，还会影响自己。发现得了呼吸暂停综合症，不要有侥幸心理，要积极配合医生治疗，避免严重后果的发生。