女性容易出现生殖感染？养成这4个好习惯可防止感染！ -爱体育

女性发生生殖系统感染的概率还是比较高的，这也是因为女性特殊的生理构造容易积存脏物和细菌，那么女性就需要养成良好的生活习惯，来避免病菌侵犯到人体的生殖系统，呵护女性的妇科健康。

女性在日常生活中养成哪几个好习惯可以降低生殖系统感染风险呢？

1、尽量穿着纯棉内衣裤

在临床上有很多女性会忽略内衣内裤的材质，为了图便宜选择化纤类的内衣裤内裤来穿。其实这些化纤类的内衣内裤并不透气，长时间穿着的话，会让女性的私处过于潮湿，从而导致各种病菌增生。因此女性在选择内衣裤方面，尽量是购买柔软的纯棉材质，既可以起到一定的吸附作用，还可以使人体感受更干燥舒适，避免细菌增生刺激到女性的私处，纯棉内裤是可以降低生殖系统感染风险的。

2、上厕所遵循从前往后擦

有不少女性患者在出现生殖系统感染后，导致其发病的诱因，很有可能是没有按照正确的姿势擦除污垢导致的。要知道在人体的粪便中携带着大量的病菌，如果女性擦污垢是从后往前擦，很有可能就会导致粪便中残留的病菌擦到外阴处，从而导致女性出现生殖系统感染。因此女性在厕所的时候，可以尝试从前往后轻轻移动的方法，减少粪便中又害菌群接触外阴的机会，而且这种方法也会更加有利于清洁卫生。

3、不可乱用清洗液清洗阴部

在市面上贩卖的很多种阴道清洗液，都宣称可以起到杀菌抗菌的作用。其实这种产品只不过是属于化妆品行列清洗液，无法像药物杀菌抗菌那般真正有效的。而且此类清洗液大多数都含有碱性物质，会抑制阴道内有益菌的生长，从而使人体患上生殖系统感染。因此女性不要乱用清洗液清洗阴部，平均每隔1到2天的时间使用清水清洗外阴更为健康。

4、控制摄取高糖类的食物

在临床研究上显示，人体摄入过多的高糖类的食物，就会导致人体胰岛素分泌异常，人体的血糖会出现升高的情况。血糖偏高的人身体上的炎性反应不容易消除，身体的抵抗能力降低，就很有可能导致女性患者出现生殖系统感染。因此女性在饮食方面要注意控制高糖类食物摄入量，提高机体的免疫能力，以此来降低生殖系统感染的风险。

女性在日常生活中养成良好的生活习惯，比如平时要穿着纯棉的内衣裤，不要频繁的清洗外阴，上厕所也采取正确的方法来擦拭，都是可以降低生殖器感染风险的。若女性在生活中出现外阴瘙痒，白带质地发生变化等一系列生殖道感染的症状，还是需要及时到专业的医院中就诊的。