男性需知“小蝌蚪”常识，为你详细科普！ -爱体育

男性精子由睾丸产生，这是孕育生命必不可少的。虽然现在人们的生活水平质量提高，但不良嗜好却越来越多，再加上大环境污染严重，精子质量越来越差，男性不育的人群越来越壮大。男性应多了解跟精子相关的常识，这样才能提高成功受孕几率。

关于精子的常识有哪些？

1、部分基因参与精子生成

男性体内的基因达到2万多个，约1/10的基因参与精子生成。就是因为有大量基因参与，因此不同的男性精子也有很大的差异。

2、精子成熟需90天左右

精子在睾丸曲细精管中生长，精子头部和尾部生成后可进入附睾中，大约三个星期左右在附睾中发育成熟。精子射入女性体内后能存活一星期左右，这样能提高受孕几率。卵子排出后仅仅有12~24小时的最佳受精时间。

3、50%以上的精子没有活动力

并不是所有的精子都不停的向前移动，仅仅小部分精子摆着长尾巴游动，一半以上的精子没有活动力。按正常来说，有活动力的精子仅占50%~60%。

4、精子是身体健康的晴雨表

精子不仅仅影响生育力，而且也是全身健康的一面镜子，通过精子状况能大致评估男性身体健康状况。若全身状况差，营养物质只是留下必要的器官，分配给生殖器官的营养少，这样可降低精子质量。研究表明，身体过度肥胖或超重、处于高压力状态下、患有慢性疾病和睡眠质量差、吸烟酗酒等都会影响精子质量。

5、部分精子形态并不理想

一个小小的精子分为头部、中部和尾部，头部中包含dna，中部包含能促进精子生长的线粒体。但大部分精子形态跟正常标准相差很多，如大头的、双头或双尾的，还有其他形态的精子众多，不过并不会影响正常精子运行和功能。

6、随着年龄增长精子质量越来越差

虽然男性一生中都会不停的产生精子，不过随着年龄老化，精子质量会越来越差，男性射精量降低，活跃的精子比例下降。

7、精子太少的男性易患上睾丸癌

精子由睾丸所产生，精子数量少是睾丸癌的先兆，所以精子太少的男性应定期去医院做相关检查。

8、改变生活习惯能提高精子数量

均衡全面为身体摄入营养、不吸烟不喝酒、保持适度运动、拒绝穿紧身内裤，减少蒸桑拿和洗热水澡次数等能提高精子数量。

温馨提示

若想要提高精子质量并不难，只要积极治疗慢性病，做好生活调理即可。必须戒掉吸烟的坏习惯，保持规律作息，若长时间熬夜或过度疲劳会使得内分泌失调，影响男性性功能和精子质量。另外应保持适度运动，通过运动不仅仅增强体质，而且也能提高抗病能力，进而增加精子活跃度。除此之外，保持放松心态，可通过散步游泳或打坐冥想的方式来放松心情，及时宣泄不良的情绪。