它被称为“不死的癌症”？每个人都可能患病！ -爱体育

95%的人群体内携带水痘-带状疱疹病毒，冬季正是高发期。抵抗力下降、过度劳累和紧张、感冒、受到感染、背负着巨大生活压力时易诱发带状疱疹，从而以皮肤症状展现出来，那带状疱疹有哪些特征呢。

带状疱疹有哪些特征？

1、出疹前

出疹前可出现全身症状，比如低热、食欲下降和身体不适等，局部易出现灼热感、瘙痒和神经痛等；也有部分患者可出现瘙痒和疼痛。

2、出现症状1～4天后

起初发病部位长出红斑，然后长出米粒到绿豆大小的丘疹，逐渐发展成小水泡，短短几天内就能破裂，糜烂面露出，1～2个星期后就能干燥结痂。

3、痂皮脱落

痂皮脱落后会出现暂时性红斑以及色素沉着；如果没有继发性感染，预后并不会留下疤痕，往往伴有临近淋巴结肿大、阵发性的针刺样疼痛。

4、其他表现

耳带状疱疹的特征是鼓膜或外耳道有疱疹，往往伴有耳朵疼痛和面瘫。眼带状疱疹常见于抵抗力较弱的老年人，易出现剧烈疼痛，会连累到角膜，从而生成溃疡性角膜炎。

如何预防带状疱疹？

1、充足睡眠

23点之前入睡，每日的睡眠时间应满足7～8个小时左右，这是增强抵抗力最简单的方法，能增加t细胞数量，更好的对抗病毒。

2、多运动

一星期需有150分钟以上的中等强度有氧运动，又或是75分钟以上的高强度有氧运动，比如爬山、跳绳、慢跑、有氧操和打球等，能促进血液循环，提高代谢率，增强抵抗力。

3、注意饮食

做到饮食多样化，各种营养均衡摄入，尤其是优质蛋白质、维生素和微量元素等，可以从禽畜肉、鱼肉和蛋类、新鲜蔬菜水果、五谷杂粮和豆类中获取，纠正挑食和偏食的坏习惯。

4、不能接触水痘患者

虽然带状疱疹并没有很强的传染性，但抵抗力较弱者不能亲密接触水痘患者，尤其是不能接触其疱液，以免被感染。

温馨提示

带状疱疹的根源是抵抗力弱，预防带状疱疹最好的方法就是提高抵抗力，防止水痘、带状疱疹病毒趁机作乱。抵抗力较弱者，尤其是老年人、儿童和慢性疾病者尽量接种疫苗，把感染风险降到最低。冬季应根据天气变化增减衣服，外出时应戴上帽子、围巾和手套等，防止受寒。