容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些
2019-07-29 16:32
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些
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回答1
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在我们日常生活中有很多食物容易消化，也有很多食物不容易消化。容易消化的饮食包括熬得比较浓稠的米粥，面条，米饭，馒头等，新鲜的水果蔬菜也比较容易消化；比较不容易消化的包括坚果一类的，肉类以及粗粮等，特别高蛋白一类的饮食相对来说也是比较不容易消化的。胃不好的人建议吃容易消化的饮食。
2019-07-29 20:42
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回答2
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你好，易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物，如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。祝您健康。
2019-07-29 16:42
