晨勃不是天天都有？男性“必懂”的5个生理知识！ -爱体育

男性除了关心事业、权力和财力之外，也非常关注个人健康问题，尤其是生殖器官和性健康。一旦出现阳痿或早泄、射精异常等而焦虑不安，以至于心不在焉，从而降低工作效率。关于男科问题，很多男性只是道听途说，又或是一无所知，甚至会走上治疗弯路，不利于维持性健康。

男性需知哪些生理常识？

1、性生活时间短不一定是早泄

偶尔出现一两次射精快而害怕是早泄，这是错误认知。射精易受到外界因素影响，包括自身体力和精力、情绪、性生活频率、性伴侣配合程度等。发生一两次射精快无需担忧，不能随便对号入座早泄。对于我国男性来说，性生活平均时间约5~8分钟。连续且规律的性生活条件下，每一次性生活的时间不足2分钟，这可能是早泄，还需适当的调整生活方式，注重性能力锻炼和提升，不可有病乱投医。

2、晨勃不是天天有

部分男性发现最近几天无晨勃而担忧是不是阳痿。然而，多种因素可影响晨勃，包括体力和精力、睡眠情况和情绪等。无晨勃并不是100%的就是阳痿，或许是最近睡眠质量差、精神压力大等，应积极调整生活习惯。若持续一周仍然没有晨勃，还需及早就诊。

3、阳痿早泄不一定是肾虚

从中医的角度上来说，肾主生殖，因此把性功能差归咎于肾虚。然而，除了肾虚外，血瘀和湿热、气血不足、脾虚和肝郁等均会影响肾功能，从而造成阳痿早泄。大多数阳痿早泄是共同因素作用的结果，并不只是单纯的肾虚。

4、合理手淫不会伤害肾脏

有些男性由于性功能减退而认为跟自慰有关。其实合理自慰并不会伤害身体和肾脏，反而有益于身心健康。对于单身的年轻人来说，一周有1~2次自慰没有关系。但一定要控制好度，注意局部清洁和卫生，避免生殖器官受到强烈刺激。

5、无需太关注阴茎尺寸

每一位男性都想拥有较长的阴茎，甚至会通过按摩或手术的方式来增加其尺寸。其实，阴茎尺寸在正常范围内就行，一般勃起状态约8厘米左右，保证能满足性生活需求。

温馨提示

关于男科问题，不可随便听信他人的谣言，怀疑是生殖系统疾病或性健康问题时，还需选择正规医院做全面检查，明确诊断后才能接受治疗。