看尿就能知道肾脏好坏吗？这样做能延缓慢性肾病恶化！ -爱体育

肾脏是身体上最为重要的器官之一，其作用是过滤血液、生成尿液、维持水液电解质平衡等。一旦肾脏受到损伤，将会牵连全身多个器官和系统，从而引发一系列问题。

是否根据尿来判断肾脏好坏？

1、尿液颜色

一般情况下尿液呈现淡黄色。若尿液颜色发红、排出的尿液表面有迟迟未消散的泡沫，提示肾脏异常。

2、尿液量

尿液量增多常见于喝水太多、摄入过量咖啡因、精神高度紧张；也有可能是慢性肾小球肾炎、尿崩症和糖尿病。尿液量减少常见于喝水少、出汗多；也有可能是急性肾小球肾炎、肾功能不全、脱水和休克。若24小时内排尿量不足0.1升，说明是急性肾衰竭或尿毒症。

如何延缓慢性肾病发展？

1、稳定血糖

大多数糖尿病患者出现不同程度的肾脏损伤，尤其是二型糖尿病者被确诊时已出现肾损害。血糖波动幅度大、持续性高血糖可加快肾脏损伤速度，因此应严格按照医嘱用口服降糖药或注射胰岛素，维持血糖稳定。

2、控制蛋白尿

大量白蛋白会损害肾小球滤过膜以及肾小管细胞，造成肾小球硬化，导致肾小管间质纤维化，因此应合理用药，把24小时蛋白尿控制在1.0克以下。

3、稳定血压

血压每升高10毫汞柱，患肾衰竭或因肾衰竭死亡的风险可增加11%。因为肾脏是高血压的靶器官，血压控制不良可促使慢性肾病恶化。日常需严格按照医嘱用降压药，把血压控制在130/80毫汞柱以下。

4、控制血脂

高甘油三酯、高低密度脂蛋白胆固醇，或是脂代谢发生紊乱，易损害肾小管间质以及肾小球细胞，造成肾小球硬化以及肾间质纤维化，所以应积极控制血脂，最新医嘱用他汀类药物，尽量把低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6毫摩尔以下。

5、控制血磷

血磷越高，因慢性肾病死亡的风险就越高，同时也增加肾衰竭风险，降低肾移植成功率。另外，血磷太高也会引发并发症，增加患心力衰竭和心肌梗死风险。

6、控制尿酸

高尿酸血症可造成急性肾损伤和尿酸结石，加快慢性肾病向尿毒症发展进程。

温馨提示

日常还需做好营养均衡，保证控制磷的基础上，还应提供充足蛋白质和维生素。选择缓和的有氧运动，能增强免疫力，提升身体机能。同时应保持积极乐观心态，及时消除负面情绪。