你的血糖控制达标了吗？快快来自测！ -爱体育

血糖控制稳定达标是每一个糖友的终极目标，糖化血红蛋白低于7%，空腹血糖和餐后血糖分别低于7.0毫摩尔、10.0毫摩尔。保证每天血糖波动在正常范围内，血糖太低或太高均会诱发并发症，影响预后，降低生活质量。可以自我判断血糖控制如何，控制不好时应找出背后的原因，必要时需调整治疗方案和生活方式。

血糖太高或太低有怎样的危害？

1、低血糖

接受胰岛素或口服药物治疗的糖友，血糖小于3.9毫摩尔，则被判断为低血糖。低血糖表现取决于血糖水平、血糖下降速度，以交感神经兴奋和中枢神经系统症状表现出来，前者主要特征是明显的饥饿感、手抖、头晕和不停的冒汗、非常焦虑和心慌等；后者主要特征是抽搐、昏迷、认知发生障碍、神志改变等。老年低血糖的特征是行为异常，并不会出现典型症状。部分患者会出现无症状低血糖，往往被忽略。

2、高血糖

空腹血糖、餐后两小时血糖分别大于7.0毫摩尔、10.0毫摩尔，易诱发急慢性并发症，血糖水平越高，出现并发症的风险就越大。

如何判断血糖控制情况？

1、血糖控制优

空腹血糖达到4.4~6.1毫摩尔，餐后两小时血糖达到4.4~8.0毫摩尔，说明血糖控制优，应继续维持良好的生活方式，遵循现用的药物剂量。

2、控制良

空腹血糖、餐后两小时血糖分别达到6.1~7.0毫摩尔、8.0~10.0毫摩尔，这种情况下应积极调整生活方式，咨询主治医生，调整用药方案。

3、控制中

空腹血糖、餐后两小时血糖分别在7.0~10.0毫摩尔、大于10.0毫摩尔，又或是出现一两次低血糖，此时还需立即就诊，积极调整治疗方案。

4、控制差

空腹血糖大于10.0毫升，糖化血红蛋白大于9%，又或是反复出现低血糖，那么应积极调整治疗方案，某些情况下应考虑住院治疗。

温馨提示

快点对照着看一看，自己血糖是否控制稳定。若血糖控制不好，不能一拖再拖，还需及早告诉医生，同时应反思最近的饮食、运动和情绪以及睡眠等，培养健康的生活方式。如果空腹血糖超过10.0毫摩尔，还需及早采取胰岛素治疗；空腹血糖大于11.1毫摩尔，或是糖化血红蛋白大于9%，同时出现高血糖典型症状，这种情况下需住院治疗。