血糖监测不容忽视，在5个时间点测血糖最科学 -爱体育

糖尿病治疗有五驾马车，分别是糖尿病教育、营养、运动、药物治疗和血糖检测。这五架马车缺一不可，都很重要，不过有一架马车经常容易被忽视，那就是血糖监测。血糖监测对于糖尿病患者来说有着重要的意义，在正确的时间点测量血糖，才有参考必要，快来学习。

什么糖尿病患者需要监测血糖？

糖尿病患者监测血糖，能够及时的了解自己的血糖情况，血糖出现波动时，能够尽快发现，尽快采取相应的措施。还能不断地优化自己的饮食计划，不断调整饮食方案，便于更好的控制血糖。还能提高自己生活管理能力，改掉让血糖升高的坏习惯，坚持生活化控糖。能够促进血糖稳定，预防和减缓并发症的到来。

在哪些时间测血糖更科学？

1、早上6~8点

早上6~8点测量的是空腹血糖，是空腹过夜后，次日清晨餐前的血糖浓度值，可以反映出基础胰岛功能，是重要的指标。空腹血糖中的空腹指的是要禁食至少8小时，从前一日晚上10点之后就不能吃东西了。

2、吃饭之前

吃饭之前测量血糖，测的是餐前血糖，一般是饭前半小时测量。之所以测餐前血糖，主要是为了和餐后血糖做对比，了解胰岛细胞分泌功能是否持续。早中晚三餐之前都可以测量，最好选择中午一餐。

3、吃饭以后

吃饭以后测量的血糖叫做餐后血糖，这个时间段测量血糖有重要的意义。这个数值可以反映糖尿病患者胰岛素细胞的储备功能，评估心血管收到损伤的风险，长期餐后血糖高，有更高的发病风险。测量餐后血糖应该从吃第1口饭时开始计时，两个小时后测量。

4、睡前

夜间也是需要测量血糖的，主要怕睡梦之中出现低血糖。如果睡前血糖低于6，就有低血糖的风险。还有一些糖尿病患者，空腹血糖高，找不到原因，可以测量一下睡前血糖，如果睡前血糖和空腹血糖都高，可以在医生的指导下增加药物剂量。

5、随机

除了以上4个时间点之外，随机血糖也是必不可少的检测指标，可以在一天中任意的时间段测量。之所以要测量随机血糖，主要是判断血糖是否控制良好，它反映了基础胰岛素分泌功能。

以上是最为重要的5个测量血糖的时间点，糖尿病患者监测血糖应该从这5个时间点入手，测量出来的血糖才有参考意义。不过也需要定期去医院测量糖化血红蛋白，能够更加准确更加客观的反映近段时间以来的血糖控制情况。