糖尿病患者越来越瘦是好事吗？这4个消瘦原因最好早知道 -爱体育

糖尿病和肥胖的关系不是秘密，很多糖尿病患者都有肥胖的烦恼。糖尿病患者最好能保持在标准范围内，可以有效预防并发症的出现。糖尿病患者过胖不行，过瘦也是不可取的，不能因为自己越来越瘦就放松警惕。

糖尿病患者越来越瘦是好事吗？

对于肥胖的糖尿病患者来说，越来越瘦是一种好事，可以改善胰岛素抵抗，帮助控制血糖。对于病史不长的糖尿病患者来说，也是好事，减重可以帮忙控制病情。一般来说，糖尿病病情稳定后，体重的变化会趋于平稳，如果这个时候突然越来越瘦，甚至达到消瘦的程度，就要引起重视了，很有可能是危险的信号。

糖尿病患者消瘦的原因有哪些？

1、血糖控制不利

糖尿病患者消瘦最常见的原因就是血糖控制不利，血糖过高或者有很大的波动。血糖一直处于很高的状态，糖代谢异常，体内能量供应不足，需要消耗自身的蛋白质和脂肪，脂肪不断减少，就会越来越瘦。

2、降糖药的影响

药物治疗是治疗糖尿病的五架马车之一，部分降糖药有减轻体重的效果，致使糖尿病患者变瘦。最常见的有减重效果的降糖药就是二甲双胍，被众多糖友称之为“神药”，之所以有减重效果，是因为它在降低血糖低同时还会让人食欲下降，让肠道蠕动缓慢，减缓饥饿时间，让人不想吃饭。

3、饮食控制过于严格

糖尿病患者需要饮食自控，但不能太过严格。部分糖尿病患者为了让血糖达标，使劲节食，什么也不敢吃，摄入的食物总热量还不如原来的一半。食物摄入过少，自然体重越来越轻。这种方法是不可取的，会增加低血糖风险，引起营养不良，降低抵抗力，对控制病情很不利。

4、过度运动

运动也是治疗糖尿病的五架马车之一，运动是最好的辅助控糖方法。但是如果过度运动，超过身体可承受的极限，就会让糖尿病患者过度消瘦。糖尿病患者需要运动，但是要适度。单次运动时间控制在半小时至一小时，一周运动时间控制在150分钟左右。运动强度以中低强度为主，以有氧运动为主，适当添加力量训练。

糖尿病患者过胖或者过瘦都不健康，把体重控制在健康的范围更稳妥。如果最近消瘦的过于厉害，最好能去医院检查一下，明确原因，听取医生的建议，或是调整或是治疗。