糖友血糖和血压均要抓？指标需个体化！ -爱体育

糖尿病已是见怪不怪的慢性病，常见于每个年龄段的人群，尤其是中老年人。虽然糖尿病无痛无痒，但现代医学根本无法彻底根治，仅能控制血糖，推迟或预防并发症发生。糖尿病往往衍生出多种疾病，其中包括高血压，因此除了控制血糖外，还需格外关注血压，把两者控制在最佳范围。

糖尿病和高血压之间有怎样的关联？

持续性血糖升高可造成全身代谢异常，诱发多种慢性并发症，甚至威胁肾脏、心脏和大脑、血管等健康。不少糖尿病患者合并高血压，也有部分糖尿病确诊时已患有高血压。当糖尿病合并高血压时，发生心血管急性事件的风险高达好几倍。研究表明，糖尿病收缩压每降低10毫汞柱，患冠心病的风险可降低28%，患肾病风险可降低34%。

糖尿病血糖和血压控制目标应达到多少？

糖尿病患者年龄处于30~70岁时，糖化血红蛋白控制目标是低于6.5%，血压控制目标是低于130/80毫汞柱，能最大程度预防心脑血管意外发生；如果考虑其他因素，也可以把糖化血红蛋白控制在7.0%以下，血压控制在140/90毫汞柱以下，同样能让身体获益。需要注意的是，每个人的年龄、病情严重程度、病程、合并症不一样，血糖和血压控制目标也存在着差异。

1、血糖

高龄糖尿病者血糖控制目标不能过于严格，以免诱发低血糖；若老年二型糖尿病者，没有重度肾脏病变和心脑病变，糖化血红蛋白控制目标应低于7.0%；若年龄超过80岁，糖化血红蛋白控制目标可放宽到8%。

2、低密度脂蛋白胆固醇

二型糖尿病患者没有特殊心血管高危因素，低密度脂蛋白胆固醇控制目标应低于2.6毫摩尔；存在两种或两种以上心血管高危因素，控制目标应低于1.8毫摩尔；曾经出现过心脑血管事件，控制目标应低于1.4毫摩尔。

温馨提示

糖尿病患者稳定好血糖和血压，健康获益较大，能降低糖尿病慢性并发症发生风险，减少患心血管急性事件几率。另外，逐步改掉不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、久坐不动、暴饮暴食等。日常应注意饮食均衡，粗粮和细粮搭配着吃，适当吃含优质蛋白质的食物和新鲜蔬菜。勤监测血压和血糖，定期筛查眼底病变、肾功能以及神经病变，以便于及早发现糖尿病并发症。