关于心理治疗的4大误区，千万不要再中招了！ -爱体育

心理治疗简单来说就是用心理学的一些方法，对有心理疾病或者是有问题的患者进行相应的治疗，帮助患者减轻痛苦，恢复正常心理的过程。不过虽然很多人都听说过心理治疗，但是又对心理治疗不太了解，因此就存在很多的误解。心理治疗常见的误解，有以下几个方面。

心理治疗常见的误区有哪些？

1、心理治疗就是聊天

很多人认为心理治疗就是心理医生跟病人聊聊天、说说话就可以了。其实这种理解是片面的，心理治疗，虽然说主要的方式就是谈话，但是这种谈话跟普通的闲话家常是不一样的，心理治疗中的谈话是从心理学、医学为出发点，是一个比较科学严谨的过程，所以心理治疗中的谈话聊天是要有专业性和科学性的。

2、心理治疗无法解决现实问题

有一些人出现了心理问题，不想接受心理治疗，认为心理治疗没有办法解决现实的问题。心理治疗虽然说没有办法直接解决，比如孩子成绩下降或者是自己失恋，这样的问题。可是心理治疗却能够让患者在接受治疗之后，不再去想着如何解决心里过不去的坎，能够将问题自然而然的放下，那么这样问题就是通过另一种方法解决了。

3、接受心理治疗是懦弱的表现

有很多人认为接受心理治疗是说明自己懦弱的表现，或者是证明自己是一个懦弱的人，其实这种想法是错误的。而恰恰相反，当患者感觉自己心理有问题的时候，如果能够勇于的去接受心理治疗，是证明自己敢于去尝试新事物，是勇敢的人。

4、心理治疗没有副作用

有很多人认为心理治疗主要是谈话，不需要服用药物，所以心理治疗是不存在任何副作用的。这种认知是错误的，心理治疗也存在着一定的副作用，比如心理治疗之后情绪或者是躯体出现一些症状问题，没有及时解决或者是更加严重，还有就是人际关系变得比较紧张等。不过心理治疗之后所产生的副作用一般都是短暂的，很快就可以会消失。

心理跟身体是一样的，心理有的时候也会遇到一些问题，甚至是表现出一些异常的症状，当身体有问题的时候，我们可以通过吃药，做手术促进身体的恢复。而心理方面如果有问题，则需要通过药物跟心理治疗，让心理恢复健康，因此对于心理治疗方面不能过分依赖，也不能过度鄙视，应该要合理使用，这样才能让身心健康。