脑卒中高发时刻在冬季？花一分钟对照自测脑卒中风险！ -爱体育

就如同隐藏在身体中的炸弹，时时刻刻都会爆发，使得患者措手不及，脑卒中致残率和致死率极高，而且易复发。据了解，冬季是脑卒中高发期，尤其是上午6：00～11：00之间，因此高危人群应格外注意。

为什么冬季是脑卒中高发时刻？

冬季气温较低，刺激分泌，促使体表血管收缩，从而减少热量散发。另外，肾上腺素可加快心跳速度，增加心输出量，加快新陈代谢，促使血压升高，与此同时也会升高血小板活性，增加血液黏稠度，最终诱发脑卒中。

如何评估脑风险？

第一，有脑卒中家族遗传史；第二，或，即体重指数大于26；第三，患有病；第四，血脂水平异常；第五，是老烟民；第六，房颤或心瓣膜病；第七，正在服用降压药或患有高血压；第八，体育活动很少，一星期运动时间不足150分钟。满足三个及三个以上，以前出现过短暂性或脑卒中，那么被判断为高危人群；满足三个以下，但患有瓣膜性、、糖尿病和高血压等慢性病，那么被判断为中危人群；满足三个以下，没有慢性病，那么被判断为低危人群。

脑卒中最忌讳什么？

1、平躺

脑卒中急性发作时易出现，平躺易造成呕吐物误吸，引发呼吸道梗阻；平躺也会造成舌根后坠，堵塞喉咙，从而引发窒息，威胁生命。脑卒中急性发作时应采取侧卧或是头向一侧偏。

2、掐人中

脑卒中发作时易出现呼吸困难，需张嘴大口呼吸，这种情况下不能掐人中，以免造成嘴巴闭合，阻碍呼吸。

3、挪动身体

脑卒中发作时不能背着或抱着患者，以免造成呕吐。正确的方法是安抚好患者的情绪，保持镇静，等待着医护人员到来。

4、随意用药

脑卒中患者往往伴有吞咽困难，这种情况下不能强行喂药或喂水，以免误吸而引发吸入性肺炎。

温馨提示

若突然出现单侧肢体麻木或无力，说话不清晰，看东西模糊或黑蒙，剧烈头痛和眩晕等，应第一时间想到脑卒中，及早拨打120急救。日常生活中应积极预防，逐步戒烟戒酒，采取清淡饮食，每天运动达到150分钟以上；定期去医院做经颅多普勒和颈部血管超声检查，能及早发现脑卒中。