吃三七粉能够预防脑梗？做好这3件事才更重要！ -爱体育

随着心脑血管疾病发生几率的提高，越来越多的人意识到了这种疾病的可怕，因此关于预防此类疾病的说法越来越多，其中则包括吃三七粉能够预防脑梗，但传言并不一定可信，注意生活中的一些小细节，反而对预防脑梗有帮助。

吃三七粉能够预防脑梗吗？

吃三七粉不一定能够预防脑梗。到现在为止并没有任何官方公布过吃三七粉能够预防脑梗的消息，而且事实证明，并不是每个人都适合吃三七粉，有些人吃了三七粉之后血压确实正常了，但是有些人吃了之后，却并没有起到任何效果，因此是否能够吃三七粉，还要咨询医生，根据自己具体情况决定。

做好哪些事情对预防脑梗有帮助？

1、控制好血压

如果血压一直处于比较高的状态，吃任何药物对预防脑梗都没有任何作用。据统计发现现如今脑梗的发生几率已经高于冠心病，这其实与高血压患病人群在不断增多有密切的关系，因此想要预防脑梗，首先要控制好血压，建议定期监测血压，并且科学合理服用药物。

2、控制血糖和血脂

经临床研究发现糖尿病患者以及高血脂患者患上脑梗的几率也高于普通人，因此平时还要把血糖和血脂控制好，在饮食方面尽量秉持低油、低盐、低脂、低糖的原则，同时还要及时戒烟戒酒，并且养成定期运动的好习惯，对控制体重有一定的帮助，避免因为体重过高增加基础病人的几率。

3、稳定斑块

如果确定颈动脉当中出现了斑块或者是软斑块患者，则要听从医生的嘱咐，科学服用阿司匹林以及他汀类药物，对稳定斑块有帮助，避免因为斑块破裂或掉落，导致血栓出现，从而增加脑梗的几率，如果患有房颤，则要进行系统的抗凝治疗。

到目前为止，并没有针对三七粉是否能够预防脑梗和高血压的研究，也没有任何官方和权威人士证明，三七粉能够治疗脑梗，因此不要盲目的服用三七粉，建议养成健康的生活方式，无论是饮食方式还是生活方式，又或者运动方式都要特别注意，还要合理的控制血压、血糖和血脂，反而对预防脑梗有一定的帮助，如果本身患有某种相关疾病，则要及时服用相关药物，比如抗凝药物或者稳定斑块的药物。