青春期遇上更年期如同“火星撞地球”？3个方法来打破矛盾！ -爱体育

母亲处于更年期时雌激素分泌不足，易出现脾气暴躁、睡眠障碍、易唠叨等，常常因为小事而发火。进入青春期的孩子，心智还没有完全发育成熟，做事情常常以自我为中心。青春期vs更年期是家庭难以解决的问题，由于孩子情绪波动大，常常因为矛盾不能及时解决而出现抑郁、焦虑和失眠等，甚至会产生自残或自杀倾向，那面对该问题该如何防范。

青春期遇上更年期的矛盾该如何解决？

1、长辈态度一致

相当一部分老年人过度溺爱孙子、孙女，但这种行为会让孩子倾向于祖辈，使得父母更难以教育孩子，因此家庭成员最好是保持相同的态度，不要一个唱白脸，一个唱黑脸。

2、父母应尊重孩子

处于更年期的母亲最好是减少唠叨，不可短时间内重复一件事情的说；处于更年期的父亲同样需控制好脾气，不能随随便便发火。父母应多跟孩子沟通和交流，学会理解，给予足够的尊重，不可随意翻看其日记或手机。若孩子有不合理的要求，家长应第一时间制止，就拿迷恋游戏来说，不可暴力解决，如砸坏手机或电脑、拔掉网线等，这样会让他们更易产生过激行为。不妨尝试着跟孩子共同制作家庭制度，控制每天玩游戏的时间，如一天最多玩半小时。多带着孩子户外玩耍，如踢足球或打羽毛球、爬山或骑自行车等，不仅能增加亲子关系，而且也能戒掉孩子玩手机的坏习惯。

3、孩子应学会倾听

无论是在生活还是学习方面，只要出现困惑或想法，应第一时间和父母讨论。由于父母跟孩子的成长年代不一样，接受教育程度、看待事情的角度也存在着差异，父母应毫不保留的为其提供中肯的建议，不可完全对抗。孩子应学会该如何正确宣泄情绪，不可随随便便的对父母或周围的人发脾气；发脾气前先想一想，自己发脾气的时间是否适合、家人是否伤心、是否会给家人带来伤害等。日常可通过画画或写日记、外出运动、听音乐等来宣泄情绪。

温馨提示

无论是父母还是孩子均要不断的学习进步，父母应以身作则，不要把不良情绪带入家庭中，学会克制住脾气，多用语言来表达对孩子的爱，为孩子创造和谐温馨的家庭环境，有助于其身心健康成长。