情绪也是一种致敏原？对症解决不适！ -爱体育

常见的过敏原有花粉、尘螨和某些食物等；每个人的体质不一样，过敏原也存在着差异。有些人比较特殊，居然会出现情绪过敏，也就是因负面情绪而诱发身体不适，这属于典型的心理性疾病，还需积极寻求心理医生治疗。

为什么情绪会造成过敏？

有足够的证据能证明，多种疾病跟情绪息息相关，无论是哪种性格引发的负面情绪都有可能造成过敏。愤怒、压力和过度紧张等负面情绪，易诱发皮肤过敏症状，如皮疹、瘙痒和红肿等，医学上称为情绪性过敏。部分人出现情绪波动时，如过度紧张、抑郁和焦虑以及太急躁等，均会造成植物神经紊乱。乙酰胆碱可影响微血管舒张功能，造成组胺功能异常，使得皮肤上长有红疹和瘙痒，甚至出现类似于哮喘的症状。

情绪过敏会引发哪些危害？

情绪剧烈变化而造成内分泌失调，使得体内代谢发生紊乱，持续出现剧烈的情绪反应易诱发皮肤病变，常见的有银屑病、斑秃和粉刺、白癜风、湿疹和神经性皮炎等。精神上受到强烈刺激可诱发皮肤疾病，由于情绪波动大、焦虑和紧张等而让病情恶化，从而诱发严重的过敏反应。每个人出现情绪性过敏的症状不一样，有些人自主神经功能调节不错，不易受到外界情绪影响。

该如何应对情绪过敏？

1、合理作息

不管是娱乐还是工作，都要保证早睡早起，不能牺牲睡眠的时间，保证23点之前入睡，第2天早早的起床，维持规律的生活节奏，这样能防止产生额外的压力。

2、创造良好的情绪氛围

听轻音乐、看书、看电影、钓鱼等都能让人们心胸开阔，帮助缓解不良情绪，能让全身心投入自己所做的事情中，暂时忘却烦恼。

3、学会转化情绪和压力

已经意识到出现不良情绪，还需积极摆脱；多关注负面情绪的征兆，如食欲亢进、长时间坐着和睡眠障碍等。这种情况下可以户外运动，如爬山、跳绳或游泳等来释放情绪和压力。

温馨提示

情绪性过敏是心理和生理共同造成的，随着感受、情绪和压力发生改变，过敏症状也随时发生变化。只是单纯的用抗过敏药，根本无法治愈情绪性过敏，还需积极宣泄或缓解负面情绪，向可信赖的朋友倾诉，及时发泄出内心的苦闷。