血管有6怕，及时远离，血管更通畅 -爱体育

血管对于身体来说就像机器当中的电路一样重要，一旦血管出现了问题，身体各处的血液供应都会受到不良影响，但是近几年血管出现问题的人却变得更多，甚至因此患上了严重的心脑血管疾病，比如脑梗或者心梗，其实与经常做对血管不利的事情有一定的关系，及时了解这些事情，并及时远离血管或许能够长期保持通畅。

血管害怕哪些事情？

1、怕发脾气

人在发脾气的时候体温会有所上升，而血压则会在短时间内升高，当升高到一定程度的时候，血液的流动则会受到不良影响，很容易诱发心脑血管意外发生，甚至有可能会导致猝死，因此平时要保持良好的情绪。

2、怕抑郁

抑郁症虽然只是一种心理疾病，但是所危害的却并不只有心理健康，血管的健康也会受到不良的影响，因为不良的情绪会使交感神经长期处于兴奋的状态，增加中风的发生几率，因此要通过各种方法使自己能够时刻保持愉快和轻松的心情。

3、怕失眠

各个器官组织都需要在夜间进行休息和修复，血管以及大脑和心脏也不例外，如果长时间失眠，血管以及各个重要器官的不得不超负荷工作，久而久之血管的功能以及心脏功能则会下降，增加心脑血管疾病的风险，建议通过各种方法调整睡眠质量，比如泡热水脚。

4、怕便秘

便秘对于心脑血管疾病患者来说是一个特别危险的因素，因为在用力排便的过程当中，腹部的压力会突然增加，血压也会因此上升，很容易导致脑血管意外发生，比如脑出血。

5、怕劳累

如果本身患有心脑血管疾病则要劳逸结合，如果处于过度劳累的状态，则会使心脏的负担加重，增加心脏疾病发生的几率，建议做力所能及的事情，不要强迫自己超负荷工作。

6、怕惊吓

惊吓也会对心脏造成不良影响，首先会使心脏跳动的速度加快，促使血压突然升高，很容易导致血管破裂，促使脑出血发生。

无论是否患有心脑血管疾病，各方面都要特别注意，有则改正，无则加勉，首先要保持良好的情绪，既不能够经常发脾气，也不能够处于抑郁等不良情绪当中，同时还要改善自己的睡眠质量，便秘的人要注意饮食并且多喝水，在工作时要讲求劳逸结合。