家有孕妇的要注意，孕晚期容易出现这6种问题，要对症调理！ -爱体育

怀孕是女性一生中感觉到幸福而又容易出现各种健康状况的事情，因为怀孕过程中孕妇的身体会发生很大的变化，而且还要时刻担心胎儿的健康成长，害怕稍有不慎就会出现意外情况。特别是孕晚期会让孕妇感觉到压力相当大，不仅来自身体上的压力，还有来自于心理上的压力，这样就容易导致孕晚期出现各种问题。

那么孕晚期容易出现哪些健康问题呢？

1、吃不下饭

到了孕晚期，很多的孕妇会感觉到自己的饭量减少，最主要是由于胎儿慢慢长大，引起子宫不断变大压迫到胃部，在平时少量进食也会很快出现饱腹感，就容易出现和吃不下饭的现象。而且由于心理因素，孕晚期身体承受的压力越来越大，快到分娩了心理压力比较大，这也会影响孕妇的情绪，进而影响到孕妇的食欲。

2、

水肿是孕晚期相当典型的一种症状，孕妇的小腿或者脚部会出现明显的水肿症状，有的甚至手也会。出现水肿主要是子宫压迫盆腔，会导致四肢水钠的堆积，进而出现水肿。还有孕晚期由于胎儿越来越大，身体的承受力会增加，这样就会减少孕妇的活动量，长时间从着或躺着也会导致水肿。当水肿的症状部位超过了膝盖，这是一种异常现象，要及时到医院进行检查，

3、

在怀孕过后很多的孕妇都会有便秘的困扰，特别是到了孕晚期会出现严重的便秘症状。因为孕晚期孕妇的活动量减少，这样会导致肠胃功能变弱，进食后如果食物不能够很好的消化吸收，就会在肠胃中不断的堆积，最后而引起便秘的症状发生。所以孕晚期要采取少食多餐的方式，而且又多吃有利于消化的食物，多吃蔬菜和水果。

4、

很多孕妇在孕晚期都会有腹痛的症状，其实这有可能是假宫缩的现象，但这并不是真正临盆的表现，出现假宫缩的情况下会引起腹痛，但并不会持续时间过长。在这种情况下，孕妇要注意休息，在休息之后一般情况可以缓解。但是长时间出现腹痛，那么就应该及时去医院检查。

5、长斑

很多孕晚期的孕妇会出现长斑的现象，主要是长，黄褐斑颜色的深浅是因人而异的。主要是怀孕后，孕妇体内的黑色素会过度的分泌，时间久了就会沉淀而产生黄褐斑，一般在产后会慢慢的自行消失。

孕晚期要注意什么？

到了孕晚期后，孕妇要注意饮食多样化，要采取少食多餐的原则，千万不要过度进补，以免胎儿过大而影响生产。可以合理的补充蛋白质，比如适量的吃一些鸡肉、鱼肉、鸡蛋、黄豆等。还要合理的补充钙质和铁质，可以多吃一些海带下面紫菜，蛋类，鱼肉，芝麻等。但是要严格控制热量的摄入，不要吃那个高糖的食物，也不要吃油炸食品以及各种脂肪含量高的食物。除了饮食，平时还要适当的活动，要多部位进行散步，这样能够缓解身体上的压力，有利于分娩。而且要注意睡姿，不能够平躺或趴着睡，可以采取左侧睡姿。

到了孕晚期，孕妇的心理压力比较大，家人要多开导和鼓励，要多陪伴孕妇，特别是丈夫，一定要给予心理上的支持，要让孕妇感觉到爱与力量的支持，这样才会更有安全感，要让孕妇感觉生孩子并不是自己一个人的事，而是家人共同的事情。