妊娠晚期是什么时候？孕晚期的5大注意事项要牢记在心！ -爱体育

对于女性来说，怀孕是幸福且艰辛的过程。尤其是在怀孕前3月和后3月，更是要各种注意。特别是孕晚期，除了要各种谨慎小心，还要做好迎接小宝宝的准备。对于这一点，很多新手宝妈都不知道该怎么做。今天就和大家说说孕晚期需要做好的一些事情，作为新手宝妈的你妈，赶紧看过来。

妊娠晚期是什么时候？

妊娠晚期指的是从怀孕28周到孩子出生的时间，即怀孕最后3个月，孕妇的心理和生理都会发生很大的发改变。加之胎儿也在这个阶段迅速成长，以至于体重会大大增加，随时都有可能面临分娩，因此需要格外注意。

孕晚期需要注意什么？

1、做好每一项产检

进入孕晚期后，继续做好每一项产检。这时间段的宝宝长得很快，因而它的各项指标也变得非常快，所以及时的做好产检，有利于掌握胎儿的具体生长发育，而这些数据也将会作为睡眠前的参考，比如羊水量、婴儿发育大小、胎位等。

2、数

在孕晚期时，孕妇必须要做的一件事就是经常数胎动，如果12小时内胎动次数太少，比如不到20次，就要赶紧去医院就诊，尽可能地避免发生意外。尤其是在10次以下时，更要警惕孩子是否出现了缺氧的情况，必要时须住院观察。

3、坚持适量的运动

怀孕28周后，孕妇每以进行适量的运动，如孕妇体操、孕妇瑜伽等，这样不仅有助于胎儿发育，对分娩也有极有好处。现在很多年轻孕妇很难自己顺产，就和孕期没有运动有很大的关系。

4、合理的饮食

不管是怀孕的哪个阶段，都应注意饮食。在饮食上要注意营养均衡，清淡有营养。有的人觉得孕妇吃的是两个人的量，因而需要大鱼大肉的进步，这样孕妇和胎儿的身体才会更康。事实上过分吃高油高脂的食物对胎儿和孕妇并没有好处，若是滋补过量，孕妇可能会出现孕期、胎儿过大等现象，因此适量即可。

5、谨防妇科病

在孕晚期时患者可能会出现的情况，因此孕妇要注意私处卫生，每天都要清洗外阴以及更换内裤。如果白带没有任何异味，则说明是正常的，若是在腥臭或带有血液等就有可能是引起的，这种情况一定要及时就诊问医，不可自行乱用药物。

以上这5件事情都是在孕晚期需要做的事情，只有把这些事情做好了，才能更为顺利地分娩。除此之外还应注意一点，在孕晚期是尽可能地不同房，这是因为孕晚期里胎儿的活动量和身体都有增大，同房可能会伤及胎儿。为了避免胎儿不适，同房需要停止。