孕妇要如何保养皮肤？5个护肤小建议要牢记在心！ -爱体育

女性怀孕之后激素的分泌和和荷尔蒙都会发生改变，稍不注意就会出现一些皮肤问题，比如皮肤严重出油、长痘、等等。有些女性在生育之后皮肤问题就可以得到缓解，但由于遗传或体质而导致的皮肤问题，即使生产之后也无法复原，因此在怀孕期间要积极预防皮肤问题。

孕妈妈要如何保养皮肤？

1、 正确的洗脸

怀孕期间的女性仍然要秉持讲究卫生的习惯，但在洗脸的时候却要掌握正确的方法，不恰当的洗脸方法，很有可能会导致脸部出油的现象变得更加严重。不建议使用碱性的洗剂，因为会对面部造成刺激，如果怀孕之后并没有化妆，那么只用清水多洗脸也是可以的。

2、 保持营养均衡

缺乏营养也会导致女性的皮肤更容易出现问题，因此怀孕的女性在饮食方面要摄入各种营养，比如优质的动物蛋白和各种素，富含优质动物蛋白和各种维生素的食物有，颜色鲜艳的水果和蔬菜以及牛奶和鸡蛋。

3、 涂抹护肤品

由于孕激素的关系，女性的皮肤会变得比较粗糙，很容易出现干燥或者的现象，有时甚至会出现的情况，因此女性即使在怀孕期间也要涂抹一些对皮肤没有刺激的护肤品，首先拍打护肤水，然后涂抹乳液，最后涂抹面霜，这样既可以给皮肤补水，又可以把水分牢牢锁在皮肤内部。

4、 给全身涂抹润肤油

女性在怀孕期间不止面部的皮肤会很容易出现问题，身体其他部位的皮肤也极易出现问题，因此在沐浴之后要给全身涂抹润肤油。但在选择润肤油的时候要特别注意，最好选择天然无刺激的产品。

5、 用橄榄油或者精油按摩腹部

随着子宫的不断增大，孕妇的肚子也会变得越来越大，而此时孕妇的肚子上则很容易长出妊娠纹，针对这种情况，可以用橄榄油和精油对腹部进行按摩，一般按摩3~5分钟即可。如果已经长了妊娠纹，及时按摩也可以防止细纹不断增加。

温馨提示

女性在怀孕期间还要做适度的运动，比如散步或者幅度不大的孕妇操。这样可以使体重得到控制，避免因腹部增大过快而导致皮肤纤维断裂，引发妊娠纹的出现。如有必要，可以在专业人士的指导下，使用防妊娠纹的产品。