长白头发是老了吗？或许跟这5大因素有关！ -爱体育

乌黑浓密的头发，相信是每个人都特别喜欢的，但是生活中很多人却有这样的困扰，就是自己莫名其妙的长出了一些白色的头发，一旦出现了白头发，就会让人感觉特别的，长了白头发之后是否就说明自己已经开始衰老了呢？其实长白头发或许跟这些因素有关。

那么长白头发跟哪些因素有关呢？

1、遗传因素

生活中其实有很大一部分人出现白头发都是遗传因素造成的，也就是说家里的长辈像是爷爷、奶奶、爸爸、妈妈，有人有少白头的现象，那么孩子就很有可能会年纪轻轻就出现白头发。这种情况到现在为止，虽然医学水平非常发达，可是却没有什么好的方够彻底的解决，因此也不必过于焦虑，应该要放平心态，坦然接受。

2、缺乏营养

头发里面是有黑色细胞的，黑色细胞可以分泌出黑色素，而黑色素则直接决定了头发的颜色，黑色素的形成需要络氨酸酶，素以及多种微量元素来共同辅助合成。所以如果身体里面的营养成分缺乏那么无法合成黑色素，当然头发就容易变白了，比如说身体缺乏维生素b2，维生素b6，都容易引起头发。

3、压力过大

当一个人长时间的压力过大，就容易直接影响自己的精神，处于一种紧张的状态，而且还容易特别烦闷，忧郁，甚至是消极，这样就容易造成头发由黑变白。尤其是现在脑力工作者，还有一些学生，平时课业特别繁重的时候，容易有这样的问题出现。因此在平时不论是工作，还是学习中，都应该要讲求劳逸结合，不要过量的透支自己的身体。

4、年龄问题

随着年龄慢慢的增长之后，身体里面的营养元素也会变得越来越少，而头发的毛囊之中，黑色素细胞也会增长得越来越缓慢，这样就会导致肾气缺乏，那么头发就会慢慢的由黑变白，这种情况其实是属于一种自然衰老的现象，所以不需要过分的紧张。

5、疾病因素

有一些疾病容易引起头发发白的情况，像是或者是，还有一些神经系统方面的疾病。这些情况是需要及时前往医院做相关的检查，了解具体的病因，然后针对性的治疗，才能够改善头发变白的问题。

想要让自己的头发乌黑亮丽，在平时生活中就应该要注意饮食方面，可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，还有多吃一点维生素含量高的，比如菠菜，胡萝卜等蔬菜。尽量不要相信一些偏方，否则反而会对身体造成一定的影响。