得了高血压多吃水果有好处？这5种水果不宜多吃！ -爱体育

属于生活中特别常见的一种慢性疾病，不过说到高血压，大家可能不会想到要去控制糖分的摄入，一般病患者要特别注意糖分的控制。其实高血压患者也是要注意糖分的控制的，因为太多糖分的摄入是会造成三酯偏高，堵塞血管，进而就容易加重高血压问题的，所以高血压患者在平时有一些水果是要尽量少吃的。

那么高血压患者要少吃哪些水果？

1、沙糖桔

沙糖桔是冬季人们特别喜欢吃的一种水果，这种水果吃起来酸酸甜甜的，很可口，沙糖桔里面的素和水分含量比较高。不过高血压患者应该要少吃这种水果，因为沙糖桔的糖分含量也比较高，如果吃的太多就容易影响血压。

2、梨

梨是一种价格比较便宜，经济实惠的水果，梨中的维生素和水分含量比较充足，能够缓解，嗓子不舒服等问题，具有较好的润肺止咳的功效。不过高血压患者却要少吃这种水果，因为梨吃得太多可能会导致血压变低，不利于血压的稳定，尤其是刚刚吃完降压药之后，不要再大量的吃梨。

3、柚子

有高血压问题一般是需要使用药物来控制血压的，柚子会影响降压药的效果，因为柚子里面有呋喃香豆素，这种成分会降低肝脏对药物的代谢能力，患者的血液里面的药物浓度就会上升去，这样血压就容易快速的下降，所以高血压患者应该要尽量少吃柚子。

4、龙眼

龙眼属于一种滋补类的水果，它的营养成分是比较高的，女性吃龙眼可以改善气虚，提高免疫力。不过龙眼的糖分含量比较高，容易造成，也不利于血压的控制。

5、榴莲

榴莲属于一种比较受欢迎的热带水果，它的营养价值比较高，很多人都特别喜欢吃，尤其是女性适当的吃一点榴莲，可以补充身体所需要的雌激素，因此榴莲还具有美容养颜的功效。可是高血压患者应该要有意识的少吃榴莲，因为榴莲的糖分含量比较高，还有热量含量也是比较高的，吃的太多容易造成血压不稳。

高血压患者在平时生活中如果想要吃水果可以选择吃猕猴桃，猕猴桃的含糖量是比较低的，还能促进甘油三酯的降低，预防血管堵塞，稳定血压。还有香蕉，香蕉里面的钾元素比较丰富，钾元素跟钠离子结合之后，就有助于将身体里面的钠离子排出，这样对稳定血压是比较有帮助的。