家里有老人的注意了？老人腿酸没劲积极排查5个诱因！ -爱体育

相当一部分老年人出现腰酸无力，这是造成步态障碍的主要原因之一，同时也增加老年人跌倒风险。老人跌倒后易造成颅内损伤或髋部骨折，从而降低生活质量，影响身心健康。为能改善此问题，并积极排查腿酸无力的原因，把跌倒风险降到最低。

老年人腿酸无力是怎么回事？

1、低钾血症

长时间腹泻或呕吐、长期用利尿剂，均会造成严重低钾血症。主要表现为肌肉无力，起初发生在腿部，再慢慢的扩散到躯干和手臂，以至于连累胃肠道肌肉，从而造成腹胀、恶心和厌食等。这种情况下应监测血钾水平，必要时需在医生指导下补钾。

2、低血糖

低血糖表现为不停的冒汗、头晕和全身乏力、明显的饥饿感、嗜睡、脸色苍白等，没有及时治疗可能会造成低血糖昏迷。一旦有此症状应及时吃块巧克力或糖果；平时应注意一日三餐规律，勤监测血糖。

3、帕金森病

帕金森病的特征是震颤、肌肉强直、运动变得迟缓、走路姿势不稳定等，由于该症状而影响正常运动，久而久之可造成肌肉萎缩或肌无力。疾病早期的特征是上肢震颤，再逐渐连累下肢，从而造成双腿酸软无力。此时可以在医生指导下用药来减轻帕金森症状；选择缓和的运动，如瑜伽、游泳或太极拳等能提升平衡力。

4、脑卒中

老年人突然出现下肢无力，说明血管发生病变，尤其是一侧下肢无力且无疼痛，还需警惕心脑血管疾病，常见于脑血栓或脑出血。老年人应积极控制三高，科学使用抗凝药物；积极戒烟戒酒，调整好饮食结构，保持适度运动，积极预防脑卒中。

5、腰椎管狭窄症

走路几分钟后就感觉到腰酸背痛、下肢发麻和无力等，休息一会就能好转，常见于腰椎管狭窄症，这是腰椎退行性病变造成的。该病一般采取药物、理疗以及针灸的方式来缓解，严重时需考虑手术治疗。

温馨提示

老人腿酸无力也有可能是脊椎型颈椎病，由于突出的颈椎压迫神经根，从而造成下肢无力、走路不稳定等，这种情况下应及早手术治疗，及时纠正不良的姿势，减少低头时间，注意颈椎保暖。又或是髌骨软化症，表现为走路时突然有钝痛感、膝盖处不受控制的弯曲，往往伴有膝前髌骨周围疼痛。