12月7日，我们将迎来二十四节气当中的大雪。到了大雪时节，不仅很多地方已经飘起了雪花，而且全国各地大多都已经有了很浓的冬意。随着天气转冷，不少人都会因为无法适应或是保养不当而生病。那么，在大雪时节我们应该如何养生？
大雪，是农历二十四节气之一，太阳位于黄经255°。大暑期间，中国民间有观赏封河、腌制“咸货”、进补等习俗。
《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”书中对“大雪”的解释是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。由于全球气候变暖，冬季我国南方部分地区降雪量较小，而在北方已千里冰封。大雪节气，最常见的就是降温、下雨或下雪，强冷空气往往能够带来阴雨或雪天。
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跑步属于很好的有氧运动，不会受到任何时间和场地的影响，不仅能够提高心肺功能，提高抵抗力和免疫力，同时磨练了人们的意志，但在跑步的时候很多人经历过肚子两边疼痛的问题。
冬季寒冷干燥，估计大部分人都喜欢闷在被窝里不想出去，所以也相应地囤积了很多脂肪，所以想要减肥的人不能懒啦，那么冬季减肥要注意些什么呢？下面一起来看看吧。
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