苦瓜泡水的功效和禁忌 -爱体育

苦瓜泡水是夏天养生的最佳饮品，具有很多的功效作用，适合很多人群日常饮用。也有很多人喜欢饮用苦瓜泡水，不过需要注意的是，并不是所有人都适合苦瓜泡水哦。

苦瓜泡水的功效

促进食欲帮助消化。研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、还有内疮也有很好的治疗效果。

养颜美容。苦瓜片泡水喝的话，是具有增强皮肤皮层的活力，这样对肌肤的好处是很大的，也可以治疗青春痘跟斑点。另外苦瓜片泡水喝还可以促进伤口的愈合跟皮肤再生的速度。

防辐射。辐射对于我们的伤害非常的大，特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此。那么，如何才能够起到防辐射的作用呢，老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水，这样防辐射的作用非常的不错。

减肥瘦身。如果想要减肥的话，也是可以拿一些苦瓜片放入杯中，然后直接充入开水，浸泡10分钟后再饮用，这样就具有减肥效果了。但是在喝苦瓜茶的时候，千万不要加入糖，如果觉得很苦的话，可以适当的放一些甜菊叶。

苦瓜泡水好处多多，下面来看看禁忌有哪些吧。

苦瓜泡水的禁忌

老中医告诉我们，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

苦瓜虽然在生活中适用范围非常的大，但并不是可以和所有的食材一起搭配制作成美味的食物。在制作食物的时候，我们不仅仅需要考虑味道好不好吃，也要知道食谱是否健康。专家告诉我们，苦瓜不适合和猪大排以及猪小排一起服用，因为两种食物中的物质结合之后会产生草酸钙，这种物质会影响身体对于钙质的吸收，长期如此容易缺钙。

苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜，容易出现的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康。所以小编建议，怀孕期间的女性最好要谨慎服用苦瓜，最好能够在医生的建议下进行服用。

以及的患者不适合服用苦瓜。这是因为苦瓜具有清火以及降血压的作用，如果这类型的患者服用了苦瓜，身体的心经会受到危害，不利于身体健康。

苦瓜泡水虽然比较苦，但是好处有很多哦。