常喝老火汤肾脏易受伤 早期筛查肾病很重要 -爱体育

据我国慢性肾脏病的流行病学大数据调查结果显示，我国的慢性肾脏病的患病率已达到10.8%，全国患者约有1.3亿。我国的慢性肾脏病的患病人数相当多，再加上慢性肾脏病在早期多无明显的特别症状，不少人在等到身体不适时再来救治时，往往已达到，也就是肾脏病的晚期程度了。

“三高”是慢性肾脏病的常见诱因

慢性肾脏病是如何来的？导致慢性肾脏病的原因有很多，其中“三高”是最常见的导致慢性肾脏病的高危因素。

除了肾脏的炎症会对肾进行性损伤，、高血脂、高血糖都会加速肾功能的减退，并发心脑血管疾病威胁人类健康。因此具有病史、家族史的患者，以及有三高症状的患者都应高度重视肾脏健康，防止慢性肾病的发生。

食源性导致的

另外，食源性的肾损伤在临床中并不少见。在广东，素有煲汤的习惯。常喝老火汤不仅会引发尿酸过高，还会导致肾脏的疾病。

煲汤过久都可能会使汤中的嘌呤增高，进而导致。而尿酸主要通过肾脏排出体外，当过量的尿酸积聚体内，容易形成结晶沉积在肾脏引起尿酸性结石，引起肾小管的损伤从而提高诱发的几率。还有一个是关于食材方面的原因，若采用含有肾毒性的中药材煲制的老火汤，也容易加速肾损伤。

需要特别提醒的是，不少人为了减肥，常以高蛋白为主，低碳水化合物的饮食方式，其实这种方法恰恰是不健康，而且会误伤肾脏的。因为摄入的蛋白质的代谢主要是通过肾小球的滤过和肾小管的吸收，长期高蛋白的饮食只会增加肾脏的代谢负担。

揭开了那么多误入慢性肾病的不良习惯，我们在生活中如何预防呢？

对于没有肾脏病的健康人群，做好清淡、健康、科学的饮食习惯，加强锻炼避免是减轻肾脏负担的最好做法。生活中还要避免滥服药物，除了非必须的治疗药物外，不自己乱服品，偏信江湖医术。

最后建议有原发病的患者如患有高血压、病的患者，也不要过度惊慌，积极的治疗原发病才能减缓和控制慢性肾脏病的发展。如果有条件，最好可以做到每年体检查一次尿常规，早期筛查争取早发现肾脏疾病。