���ļ����й��dz�ʢ�у��ʋ����磬�����ǽ��ѣ�����̸���⣬ֻҫ����ʽ���ϣ����ｻ�������ƽ��ȶ��dzز����ٵġ���������֮�ʣ���ҿ���û���뵽���������ƶը������˺ܴ���ô��β��ܽ������ƣ�ÿ�����ƶ��ٲ��ܲ��˸σ�ϊʲô�ⱦƺͻ����й�ϵ����ͥҽ�����߲ɷ����ϸ�ҽժ���������ڡ�
�������ܻ���ӱ�� ��β��ܽ�������-爱体育
01
�ҹ��ծƾ��ըβ��ľ������й涨�ģ����������������ƽ��ÿ�����ƶľƾ�������80�ˣ�������������ɶը������ҳ����˵�ﵽ�˾ƾ��ըβ�����ϱ���80�˾ƾ�����ʲô���ĸ����أ��ϸ�ҽժ�β����ij��������ھ���˵��40��iƣ��൱��100�����ľ������д�լ40%�ľƾ���������ȼ�������ʱ��ҫ���ǵ��ܶȡ�80�˵ľƾ�����ž��൱��200������ҳ����4���ơ�
���⣬����������б��λ����ҹεļ��ߣ��ٺⱦƣ��ը�������˾��½���˵���ٴ��ϻܶ��ҹλ��ߣ�������ƣ����¸�ӳ����չ�ļ��ʸ��ߣ�ҳ��������ΰ���չ������һ������с���ƾ���σ���������ǹβ����ߡ�
02
�ƾ����������ժ���90%ҫͨ�������л�����ֽܷ��ų����⡣ʣ�µ�10%��������ͨ���ӷ�����ֱ��ͨ��с���ų����ƾ������ս���ѫһ�ժ��������࣬������������ø��һ�����ҵ�����ø����һ������ȩ����ø��������ø���ѿƾ��ֽ�ϊ��ȩ�����ֽ�������ų����⡣����ȩ������������ɸ�ϸ��������ˣ���ר��ϸ�ƣ�ÿ�κⱦƶ���һ�������ը��ĺ��̡�
�ٴ������о����֣������ⱦƶ��������լ��أ������ۼ��أ��ƽ��صı����������˾��ҵı仯��������ڴƽ��غ������ߣ����դٽ���ϸ����л��������ٽ��ΰ�ϸ��������������һ�ƕ����������ںⱦƻᵼ���լ������ң���ɸ������治�����ķ���ϸ����������
03
���ʋ����������ƾ��ε���ҫԭ���������ΰ���һ��Ԫ�ס������䲻�ǹΰ���ֱ�ӳ���ȴ�ǵٽ��ΰ��ķ����ͷ�չ�ġ�������������������ľƾ������������ҫ�ڸ�����зֽ��л���ƾ��ը�ϸ���ķ���ʹ��ϸ����֬����ķֽ�ʹ�л�����ϰ����������֬����������ɾƾ���֬���ρ�����խ�࣬�ƾ���֬����ҳ��խ���أ���������ƾ��ը���ά������ӳ���������ΰ��ķ�������������ߣ��ٴ�����ƣ��ƾ��ͳ���эͬ���ã�������ӿ���ظ�ӳ�����γɺͷ�չ���ٽ��ΰ��ķ�����
ר�ҽ��飺�������������߿���ʹ�ø���������ʒ����ƣ��硰�բ���ơ��ȣ��������һ��������ɣ��硰���岻�ʡ�������θ���á��������ܾƺ�����l���ɾܾơ���������ײ㣬���������ܾ�ϊӧ�ꡰ���������ƣ����п��ܸı��й�ǧ�������������ļ����ķ�����ʹӧ�귽ʽ��ø�������
04
��щ���ѻ��ʣ������ְҵ��������ҫӧ�꣬ҫ���������ⱦƣ�ʲô�¶������ɣ�������ô�죿����ҽ�ƕ�ǿ�����ƕ��ڵļ�⣬���ڼ����øβ�һֱ������רҵ�β�ҽ����ָ���£����μ����ľ�չ�����ء�
˵�����ڼ�⣬���ܺܶ��˲����ҫ���щʲô���ݣ�����������˵������ص���ҫ���ι��ܣ����ת��ø�ƿ������ġ����ڼ���ƶ�ʣ�һ������30��֮ǰ���������һ�σ�30���ժ�ҫ��3���¼��һ�ρ����ᾥ�����֣���щ���ѳ��������ܸߣ���ת��ø����������������dz���ҫ���ƶġ�
05
�ƾ��˸σ��ƿ�˵һ��ҫ�ξʋ�մ�أ����ڽ���������������ҫ�ξʋ�մ��ֻҫ�����ƶi�ȫֵ���ھͿ��ԡ������϶����ư�ȫֵ�������涨�ģ�һ������ʋ�����30�ˣ������˵�ǰ�ȫ�ġ�������˵�������ȫ����ϊÿ���˶ծƾ����������������ģ����в��ģ���щ�˺�һ������û���⣬��щ�˺�һ���������ͳ��ܲ��ˡ�
����������ǿ����û�иβ��ļ��ߣ������ܲ��ⱦƣ���ʹ���ʋ��ˣ�ҳ����ҫ���ƺá��ȡ����иβ������ļ��ߣ����˲��ⱦƣ�ҳҫע������ϣ���й����ե������ҫ������ҹ����ҫ����ƣ�ͣ���ʳ��ǿ���嵭����������ϊ��ҫ����ʳ��ʽ�����⣬��ʳ���ʵ�����ά�����ƿdz���ҫ�ģ���һ�����������ұ���ҳ����ҫ��
�ٶȹ���
������ ������ҽʦ
�ϸ�ҽժ�β�����
��ⱦ�ڿƹ�����
ҽѧ��ʿ��1993��7�±�ҵ�ڵ�һ��ҽ��ѧ�ٴ�ҽѧ�����ʊ���רҵ����ҵ������һֱ���ϸ�ҽ�ƴ�ѧ�ϸ�ҽժ���¸�ⱦ�լ����ٴ�����ѧ�����й��������ι㶫ʡҽѧ��β�ѧ�ֻ�ίա���㶫ʡ���ಡѧ��֬����רҵίա�᳣ί�����´�ⱦ���ٴ�����й���18�ꡣ
- [] []
- [][]
- [] []
- [] [�β�֢״]
- [] []
- [][ ][ ]
- [][ ]
- [] []
- [] []
- [] [][]
- []
- []
- []
- []
- []
- []
- []
��������š�ϵ��ר��
�����š�г�������š�����������š����ڽ��������β���ص����ʣ���ӭ�������я�������ţ����ǽ�����ȩ��ר����������ġ����š����鿴����>>
���ʷ�ʽ��
1�����ʼ���lx@familydoctor.com.cn��
2���������ʣ�
3����������
��ŀ��
�������� ������
��ƣ������ ������
���ƣ�����